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「吃飽」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「吃飽」的資料

忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

出門和朋友聚餐，吃飽喝足後才發現忘記帶錢包，只好請朋友墊一下；回到家後站在門前，包包翻了老半天才想起來原來鑰匙丟在玄關，近在咫尺卻碰不到，只好再花400塊請鎖匠幫忙開門……明明年紀…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
新手爸媽照過來！寶貝溢奶、嗆奶？3狀況這樣處理

…有些爸媽在寶寶溢奶後，便一直幫寶寶拍打嗝，或是誤以為寶寶已經吃飽了，就不再給他喝奶，這都是錯誤的做法！周琪醫師指出，看到寶寶溢奶，爸媽只要趕緊擦拭清潔即可。 **預防溢奶的發…
http://www.top1health.cn/Article/251/50943
胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

…酸上湧引起食道發炎，症狀是胸部深層疼痛合併心口灼熱，通常是在吃飽後或刺激性飲食如抽菸、喝咖啡、喝酒、吃麻辣鍋、甜食或脂肪含量高的食物後引起症狀，持續時間不長，多在幾分鐘後就能自然緩…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…餓荷爾蒙（瘦體素、飢餓素）：**這兩種荷爾蒙會影響人的食慾，吃飽時瘦體素增加，通知大腦停止進食；飢餓時，飢餓素就會分泌，讓人食慾大增。睡眠不足時，體內的瘦體素分泌就會減少，讓飢餓素…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…最重要的，是要把自己的心態要調整成「減重的心態」，要「吃巧不吃飽」，告訴自己聚餐的目的是要去「品嚐」美食，而不是要去「狂吃」美食！調整好心態後，吃的原則也很簡單，就如同每天三餐均衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…也能減輕腸胃的負擔。 **4.零食餅乾該淨空：**三餐吃飽飽，餐與餐中間又愛吃點心零食，不但會縮短腸胃的休息時間，使腸胃過勞，更可能因吃太多而發胖。建議將隨手可得的餅乾零食盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…夜不僅容易損傷脾氣，造成脾胃虛弱，出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟，吃飽後就想上廁所，以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理，更會耗損腎氣，進一步影響身體的水分代謝；使得大量濕氣囤積體…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！

提到補鐵的好食物，多數人第一時間往往會直覺聯想到牛肉、豬肝等動物性食物，不過，想要補鐵真的非得吃肉不可嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「動物鐵、植物鐵哪個吸收效…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

**飯前2杯水，飯後不再肚撐眼皮沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…，偏偏不講又不行。請仔細想想，明明就已經吃飽喝足了，飯後再來一杯薑母茶祛寒氣，真的有這個必要嗎？恐怕只會導致肚子脹、「熱過頭」──一個人能吃的量有極限，如果在冬…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…攤出現。建議走到滷味攤前面挑選食物時，為了兼顧美味、吃飽、吃營養，要學會挑選低脂與低熱量的食材。營養師尤偉銘建議，首選低熱量的葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…學起來吧！ **秘訣1／吃東西時不要吃到撐，只要感覺有吃飽了，就要立刻停止！**尤其是看到喜歡吃的食物，不要急著狼吞虎嚥，否則再加上其他餐點，很容易吃得太飽，熱量當然超標。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…的甜點一成不變，飯後來道營養又美味的搖滾地瓜起司，讓您一家人吃飽好過年！
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…痛，常常需要清喉嚨 5. 胃酸過多也會引起慢性咳嗽，尤其是吃飽後或平躺睡覺時咳嗽(需排除其他呼吸道問題) 6. 嚴重時會引起吞嚥困難及疼痛 7. 逆流的胃酸、內容物長期間接觸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 **營養均衡最重要　地中海飲食好健康** 英國飲食協會（British Dietetic …
http://www.top1health.cn/Article/320/50617

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