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「助消化」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「助消化」的资料

木瓜抗老、助减重　营养师：这时间吃效果加倍

…，也不用怕吃完马上变成脂肪囤积在小腹。 **2.排便顺畅、助消化** 木瓜富含膳食纤维、果胶，不只有益于延缓血糖上升，同时还是肠道益生菌重要的能量来源，能够维持肠道功能健全；木…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
天热流汗人太虚　女中医激推凤梨苦瓜鸡汤消暑补元气

…，您准备好好品尝它的酸甜好滋味了吗？对大多数人来说，凤梨是帮助消化、增进食欲的美味水果，但对中医师来说，凤梨的本事没这么简单，将其入菜，煮成「凤梨苦瓜鸡汤」，一碗喝下，不但可以消暑…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
天然咸香！3步骤自制菜脯，美味又安心

…有醣化酶、胆硷、维生素及磷、铁、硫等无机盐类，丰富的纤维质帮助消化、整肠通便，更有了「穷人的人参」之名。制作客家道地的老菜脯鸡汤，用的老菜脯不用多，只要加入一条能让汤头多了…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
喝下午茶会发胖？女中医教妳喝对茶，瘦身更有感！

…600c.c.冷水，加热煮成茶饮。此茶饮滋味酸中带甘，既可帮助消化、解油腻，还有放松心情、抒解压力之效。如果本身属于肝气郁滞体质，常想靠吃小点心抒压，但又出现吃了容易胀气的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天喝粥胜补药〜顾脾胃养肺喝这粥更健康

…，可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而4款保健养生粥可补益脾胃助消化，对养生有加分效果。中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，春天是养脾胃的好季节，在中医五行的理论中…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…中医师建议，改善年后积食，不妨从按摩肚皮、练习八段锦，以及喝助消化茶饮多管齐下调理，才不会养出小肥肚。 ![][130624] 什么是「膏粱厚味」？中医把充满脂肪、醣类、味…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
年节大鱼大肉吃下肚，补充蔬果纤维好时机

…热量又低，不仅能摄取到膳食纤维的摄取量，还能促进肠胃蠕动，帮助消化；此外，蔬果中还有数千种不同的植化素（phytonutrients）如蕃茄中的茄红素、菠菜中的叶绿素、葡萄中的花青…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃太多胃肠打结、胀气好难受？姜茶加这一味快速缓解

…气的食物，例如：花生、地瓜、五谷米、高丽菜等，以及多摄取可帮助消化的益生菌或酵素外；另外，由于肠胃胀气的成因也与肠胃痉挛有关，因此建议民众想避免上述症状出现，更应少碰酒精、高油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
柑橘全身是药！橘皮2茶饮止胃寒、治感冒

…下，抗发炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌还能预防心血管疾病、帮助消化，因此美国营养学界大声疾呼：「吃1颗柑橘比吞维他命C，效果更好。」传统中医也认为，冬天吃点性味偏酸的柑橘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
烧声、冒痘痘…白萝卜3大食疗妙方KO，健康好彩头

…治疗效果。 **【萝卜根】：**有清热解毒、帮助消化，妥善使用有助保健养生。以下列举3种食疗妙方做为参考。只是，需注意的是，白萝卜清热解毒，不适合脾胃虚弱者，若经常有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
喝苦茶油护胃？专家：油入料理才是正确观念！

…路流传，每天生饮一杯第一道初榨的苦茶油，可帮助保护肠胃道、有助消化，也能缓解慢性胃炎，但真的吗？ ![][130708] 苦茶油是从苦茶籽中萃取而来的，苦茶树生长在海拔10…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
吃到胀气、小腹凸～消除美食肥债，跟着女中医这样做！

…觉，因为趴睡容易压迫胃部造成不消化，建议饭后起身散散步，以帮助消化。 **3.晚餐尽早吃：**睡前3小时或晚上8点以后尽量不要进食，因为睡觉时肠胃蠕动会变慢，食物不易消化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冬天肠胃爱闹脾气！4招减轻肠胃负担

…气等问题，另外，饭后也可补充一个拳头大的水果促进肠胃蠕动、帮助消化。 **2.多补水分：**现代人爱喝有口味的含糖饮料，却误以为这也算是水分的补充方法之一，但其实纯水是对身体最没…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
甩掉肚子肥油～自制「中药油切绿茶」助减脂

…，利尿，除痰，解渴，散热，使人少睡。秋天采摘有苦味，能下气，助消化。」因为茶偏寒性，不建议空腹单一饮用，生理期、新产妇、风寒感冒、老人与婴幼儿也不适合饮用过多。于大餐后饮用…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
想要身心灵放松、抛开压力？就靠这款香气！

…能够刺激脑部缓和压力，并促进血液循环使体温上升、增进食欲及帮助消化。茗荷外观的紫红色来自于花青素（anthocyanin），因此有助于眼睛保健与抗老化。 **本文出自橙实文化…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675