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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…有醣化酶、膽鹼、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽類，豐富的纖維質幫助消化、整腸通便，更有了「窮人的人參」之名。製作客家道地的老菜脯雞湯，用的老菜脯不用多，只要加入一條能讓湯頭多了…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…600c.c.冷水，加熱煮成茶飲。此茶飲滋味酸中帶甘，既可幫助消化、解油膩，還有放鬆心情、抒解壓力之效。如果本身屬於肝氣鬱滯體質，常想靠吃小點心抒壓，但又出現吃了容易脹氣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而4款保健養生粥可補益脾胃助消化，對養生有加分效果。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，春天是養脾胃的好季節，在中醫五行的理論中…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…菠菜的膳食纖維、礦物質和維生素含量都相當豐富，適度攝取可以幫助消化，緩解飽脹，促進健康。需注意的是，菠菜因含草酸較多，不宜過量攝取，以免阻礙鈣和鐵的吸收；覺得菠菜嚐起來有點澀口的人…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…中醫師建議，改善年後積食，不妨從按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化茶飲多管齊下調理，才不會養出小肥肚。 ![][130624] 什麼是「膏粱厚味」？中醫把充滿脂肪、醣類、味…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…熱量又低，不僅能攝取到膳食纖維的攝取量，還能促進腸胃蠕動，幫助消化；此外，蔬果中還有數千種不同的植化素（phytonutrients）如蕃茄中的茄紅素、菠菜中的葉綠素、葡萄中的花青…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…氣的食物，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素外；另外，由於腸胃脹氣的成因也與腸胃痙攣有關，因此建議民眾想避免上述症狀出現，更應少碰酒精、高油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」傳統中醫也認為，冬天吃點性味偏酸的柑橘，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

…治療效果。 **【蘿蔔根】：**有清熱解毒、幫助消化，妥善使用有助保健養生。以下列舉3種食療妙方做為參考。只是，需注意的是，白蘿蔔清熱解毒，不適合脾胃虛弱者，若經常有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…路流傳，每天生飲一杯第一道初榨的苦茶油，可幫助保護腸胃道、有助消化，也能緩解慢性胃炎，但真的嗎？ ![][130708] 苦茶油是從苦茶籽中萃取而來的，苦茶樹生長在海拔10…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，建議飯後起身散散步，以幫助消化。 **3.晚餐盡早吃：**睡前3小時或晚上8點以後盡量不要進食，因為睡覺時腸胃蠕動會變慢，食物不易消化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…氣等問題，另外，飯後也可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲料，卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實純水是對身體最沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…，利尿，除痰，解渴，散熱，使人少睡。秋天采摘有苦味，能下氣，助消化。」因為茶偏寒性，不建議空腹單一飲用，生理期、新產婦、風寒感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…能夠刺激腦部緩和壓力，並促進血液循環使體溫上升、增進食慾及幫助消化。茗荷外觀的紫紅色來自於花青素（anthocyanin），因此有助於眼睛保健與抗老化。 **本文出自橙實文化…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…飲食應達到新鮮蔬果579的目標，蔬果中含有各種的酵素，可以幫助消化和促進代謝，豐富的膳食纖維也有助腸道蠕動和排便順暢。適度補充益生菌和富含褐藻素的昆布、海帶等食物，也是不錯的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599

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