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「人體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「人體」的資料

冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱，若補充具特定營養素的飲品，還能加乘溫暖效果。但相反地，若喝錯取暖飲品，更容易禦寒不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡眠品質呢？白濱龍太郎醫師解釋，這是因為屬於人體必須胺基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…、病理，產生相應的周期變化。不過，大自然的週期變化與人體保健又要如何相對應呢？周宗翰中醫師指出，其實早在《黃帝內經》中提出的「十二時辰經絡養生法」，便將一天分爲十二個時辰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

…睡眠呼吸中止症的症狀，獲得高品質的睡眠。目前醫界根據人體睡眠時的多項生理檢查（Polysomnography ,PSG）可發現，導致人體出現呼吸暫停狀態的原因，經常來自睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…師提醒，現代人常待冷氣（空調）房、愛喝冷飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張，肝臟不單只是人體最大的器官，更扮演著協助代謝老廢物質、毒素的重要角色。但由於肝臟沒有痛覺神經，因此當不適症狀出現時，往往病情已十分嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…

…冒，甚至心肌梗塞奪命，在低溫下要保命保健康必需注意保暖。到底人體有哪一些部位最需要保暖？有一說「寒從足下生」，但是中醫師認為，比起足部保暖來說，更關鍵的保暖部位有兩個，只要讓這兩個…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…學何裕民教授在其著作《二分養身八分養心》一書中提到，這是因為人體在睡眠狀態時，大腦依然在工作、消耗熱量。所以，早上起床後是大腦最缺乏能量時，需要好好吃一頓早餐，才能補充人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…：「人可三日無糧，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外；掌握…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…陌生，它是居住在腸道，幫助我們身體保持良好狀態，避免細菌侵入人體導致疾病的微生物，不過你知道嗎？根據日前研究指出，它有可能可以幫助防止高血壓的形成。 ![][208417] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…，蛋白質不能少，若蛋白質補充不足，將會嚴重影響身體健康。因為人體組織主要是由蛋白質所構成，它能提供人體所需的各種胺基酸，促進身體新陳代謝，如果蛋白質缺乏或攝取不足，不僅容易使肌肉流…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…「珍珠粉含有18種胺基酸及許多微量營養素，其中胺基酸更有9種人體無法自行製造，必須從外界攝取；除此之外，其中所含有的天然鈣，人體更好吸收無負擔；更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…脂肪的海鮮，如：魚類來替代，減少脂肪攝取的同時還可以補充到對人體有益的不飽和脂肪酸。今天要跟大家推薦這道「當歸枸杞鯽魚湯」，讓你在這寒冷的冬天，不吃一般傳統補湯，身體也能暖呼呼的！…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…。但要被腸道吸收時必須先被消化水解成游離的氨基酸，被吸收進入人體後會再重新將這些游離氨基酸根據身體的需要組合新的蛋白質。再加上，只要細胞質內存有足夠的這20種氨基酸，人體不會去計較…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791