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「人體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「人體」的資料

不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

人體中，水液所占比例約為70∼80％。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝，任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時，外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…![][129462] **習慣1／睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部及身體，睡前泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，最佳的泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
約定要打勾的秘密在這～啟動人體幹勁開關，刺激小指就對了！

上了年紀，逐漸沒了幹勁......位於小指頭第一關節的橫向折痕的中央的穴道。把手掌朝上，用另一隻手的拇指和食指一邊夾住，一邊按壓。 ![][129401] **幹勁開關就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56409
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱，若補充具特定營養素的飲品，還能加乘溫暖效果。但相反地，若喝錯取暖飲品，更容易禦寒不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡眠品質呢？白濱龍太郎醫師解釋，這是因為屬於人體必須胺基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…、病理，產生相應的周期變化。不過，大自然的週期變化與人體保健又要如何相對應呢？周宗翰中醫師指出，其實早在《黃帝內經》中提出的「十二時辰經絡養生法」，便將一天分爲十二個時辰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

…睡眠呼吸中止症的症狀，獲得高品質的睡眠。目前醫界根據人體睡眠時的多項生理檢查（Polysomnography ,PSG）可發現，導致人體出現呼吸暫停狀態的原因，經常來自睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…師提醒，現代人常待冷氣（空調）房、愛喝冷飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張，肝臟不單只是人體最大的器官，更扮演著協助代謝老廢物質、毒素的重要角色。但由於肝臟沒有痛覺神經，因此當不適症狀出現時，往往病情已十分嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…

…冒，甚至心肌梗塞奪命，在低溫下要保命保健康必需注意保暖。到底人體有哪一些部位最需要保暖？有一說「寒從足下生」，但是中醫師認為，比起足部保暖來說，更關鍵的保暖部位有兩個，只要讓這兩個…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…學何裕民教授在其著作《二分養身八分養心》一書中提到，這是因為人體在睡眠狀態時，大腦依然在工作、消耗熱量。所以，早上起床後是大腦最缺乏能量時，需要好好吃一頓早餐，才能補充人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…：「人可三日無糧，不能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！不過，喝水可不是隨便喝喝就行，專家提醒，想要喝的健康無負擔，除了不建議以咖啡、茶等飲料取代開水外；掌握…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
益生菌不只顧腸道！研究：有助於預防高血壓

…陌生，它是居住在腸道，幫助我們身體保持良好狀態，避免細菌侵入人體導致疾病的微生物，不過你知道嗎？根據日前研究指出，它有可能可以幫助防止高血壓的形成。 ![][208417] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56006
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…，蛋白質不能少，若蛋白質補充不足，將會嚴重影響身體健康。因為人體組織主要是由蛋白質所構成，它能提供人體所需的各種胺基酸，促進身體新陳代謝，如果蛋白質缺乏或攝取不足，不僅容易使肌肉流…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…「珍珠粉含有18種胺基酸及許多微量營養素，其中胺基酸更有9種人體無法自行製造，必須從外界攝取；除此之外，其中所含有的天然鈣，人體更好吸收無負擔；更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915