青醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青醬」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「青醬」的資料

跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…* - 1.醬料：選擇｢清炒」最好，其次為｢紅醬」，要避免青醬、白醬、咖哩醬。 - 2.配料：可挑選較低脂的｢蛤蠣」、｢雞肉」、｢蝦仁」，並且有搭配蔬菜更好。 - 3.麵條：…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…進義大利麵餐廳，您習慣點哪一種口味的料理呢？紅醬、白醬，還是青醬？如果菜單上出現「墨魚麵」或「墨魚燉飯」的字樣，也許您可以先撇開對黑色食物的恐懼，鼓起勇氣嘗試，其神奇的黑色力量不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…而變得水水的，所以推薦用蒸的方式。 **★青醬綠花椰菜** 這是在蒸或煮熟的綠花椰菜上淋青醬來吃的料理。綠花椰菜分切得稍大朵一點，粗梗部分也依其大小切成2 ～4…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…利麵時優先選擇醬料熱量較低的料理，依序為清炒、紅醬、調和醬、青醬、白醬和焗烤白醬；小吃避開「煎炸焗」、勾芡類的食物，且減少沾醬、不加工、不喝湯。 **睡前打打枕頭戰　燃燒卡路…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…香氣，所以味道不能做得太濃，這樣才能吃出牡蠣的原味，而且羅勒青醬也要在最後放入，才能更加凸顯出其風味來。由於生牡蠣只有在冬天才吃得到，所以在其他季節做這道料理時，可以用蛤蜊或蝦子做…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…[188582] 白醬培根義大利麵、番茄雞肉義大利麵、青醬蛤蜊義大利麵、蒜香培根義大利麵、蛤蜊義大利麵……，餐廳販售的義大利麵料理口味多元，哪一種吃起來較沒負擔呢？趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
羅勒新吃法！DIY羅勒白酒冰沙2料理

…另外，遇到大豐收時，很推薦大家花點時間做成羅勒醬也是俗稱的「青醬」。  ![][98197] **★涼拌青醬馬鈴薯四季豆** 青醬的用途很多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37247
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…感。醬汁選擇以茄汁或是羅宋熱量與油脂較低，特別注意：青醬的熱量與油脂可是最高的喔!
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

…所以建議適度添加醬汁，並且注意在醬料的選擇上，最好依照清炒＞青醬＞紅醬＞白醬的順序，才不會吃的有負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…反覆加熱、冷卻，抗性澱粉的含量就會更高。 **青醬熱量最高　套餐聰明代換** 不過，吃義大利麵通常都會搭配醬汁，這時候一定要慎選熱量較低的種類，才不會浪費了抗性澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…康快樂～當然，裡面的學問也很大，義大利麵醬儘量選擇番茄或低油青醬，搭配鮪魚或雞肉儘量避免培根，麵條可以選用全麥麵條，而三明治要小心醬料的使用，美乃滋奶油就別加了，味道也不會差到哪去…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

… ![][85506] **選對時間吃感光食材** **青醬麵、芹菜建議晚上吃** 至於哪些食物會讓皮膚更容易變黑？義大利青醬裡大量使用的羅勒，或是鹽酥雞、三杯雞常會用到…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

… 80 公克、蟹腿肉50克、紅椒30克、黃椒30克。 **青醬：**九層塔30公克、松子10g、橄欖油10cc、大蒜、海鹽。 **做法：** 1.製作青醬：將九層塔、松子、大…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…、橄欖牛肉醬、香椿醬等，連老法的鵝肝、日本人的海膽、義大利的青醬，以及寶島水果統統成醬，數一數，三十款好醬羅列待客，聲勢追過十八銅人陣。吃涼麵一定要的配菜，也不只小黃瓜、綠…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…得多。托斯卡尼的傳統菜餚中常可見其身影。不論搭配自製番茄醬或青醬都很合適，義大利麵食愛好者一定會喜歡。只要30 分鐘，就能完成一道充滿草根氣息的美味餐點。 **藜麥QUINO…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833