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… 5g ![][112834] 營養成分表 ![][112835] 冬天必備的暖心濃湯 完成! *產品請遵照醫師或營養師指示使用 3少一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070…肯德基烤雞腿,一個約有100克重(參見其官方網站上公佈的食品營養成分表),以此為例,如果你所吃的烤雞腿被苯駢芘污染得很嚴重,達到了國標規定的含量上限,那麼其中的苯駢芘含量約有500…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528…會因不小心買錯品種而吃到含鐵量較低的水果,Stella彙整了營養成分表中,同類水果的含鐵量資料給大家參考。如果你是喜歡透過吃蘋果、番茄、葡萄、李子來補血的朋友們不妨看看,做為自己購…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121…說芝麻是鈣的良好來源,這也沒錯,但在實際上實物的鈣含量不是看營養成分表每100公克的含量有多寡而已,還要看實際攝的份量。舉例來說,要喝100cc的牛奶很容易,因為一盒牛奶就有236…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334…此位網友詢問的菠菜,正好屬於高草酸食物,根據衛福部公布的食品營養成分表顯示,菠菜每100公克含有645毫克草酸,草酸含量相當高,容易有腎結石問題的人,要適量攝取。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388頂新黑心油事件,可說是台灣食安新聞事件中最讓人震驚與失望的事,從2013年爆發到2015年獲判無罪,不僅重挫台灣食安,也摧毀了民眾對政府、企業的信心,養成睜大眼睛仔細檢視食品成分的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34363…的標示來看出哪個代餐比較好?** 基本上,我們可以從產品的營養成分表來看,Stella整理下表,提供大家作為挑選代餐產品的參考依據: 註:網路上很多號稱代餐的產品其熱量不到…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113…營養成份表的Stella,接過蒟蒻干的第一個動作就是翻過來看營養成分表,結果發現這包「美味健康」的蒟蒻干每100公克熱量高達333大卡,而其中精緻糖(sugar)就佔了37公克,約…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676…為在烹煮過程中維生素礦物質流於湯中被稀釋所致。 而雖然營養成分表中查不到現在所流行的紅豆水的營養成份,但我們可以推斷紅豆水的營養一定遠低於紅豆湯,因為紅豆湯的使用前提是「紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586…養師顧中一在其微博表示,「飲料」是糖攝入大戶,一定要看背後的營養成分表。 很多家長認為果汁和乳製飲料是健康飲品,事實上這兩種飲品的含糖量也是極高的,比如市售純葡萄汁的含糖量在…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823…物裡也都添加了糖。 <!--more--> 瀏覽營養成分表時,請看一下糖的總量,它的克數越接近零越好。任何比十克更多的數字,都表示它含有太多不必要的糖分。美國心臟疾病協…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458讀包裝上的營養成分表時,若是單單著重在卡路里的數字上,很容易被誤導。有九%的人會習慣性地瀏覽食品營養成分表,但只有一%的人看完第一行的總卡路里數字後,還會再繼續往下看。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/275/20439…特爾醫師建議,欲使用此方法減肥的民眾,在購買代餐前,仔細閱讀營養成分表,並選擇含糖量較低的商品,在飲用代餐之後,也至少必須以清水漱口,或嚼食口香糖,減少代餐裡的糖份對口腔健康的影響…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…台灣工廠加工製成,民眾挑選時,可以透過產品外包裝的產地來源、營養成分表、保存期限等標示認證,另外,魷魚絲購買後,可以放在冰箱保存,但仍須儘早食用完畢。 **【營養師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077…白質、脂肪、纖維等成份來評析,不過有許多減重者都一味只看產品營養成分表上的熱量欄位,而忽略了可能含有的脂肪量、鈉含量都十分可觀。因此,以下列出幾種常見有關低卡食物的比對迷思,拋開對…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488