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…冷,常買熱呼呼的紅豆湯圓、玉米濃湯、花生湯等甜湯,還有奶茶、熱可可之類的飲料取暖,每天都要喝兩杯以上。在新陳代謝不好又缺乏活動的情況下,吃進這麼大量的糖分跟澱粉,當然不胖也難。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75236…焦慮精神、有助入眠,若能在牛奶中加入一小把堅果粒,或是泡一杯熱可可撒上堅果粉,都是不錯的方法。 【方法4】將腰果、南瓜籽、棗子和可可粉混合,做成手工「蛋白球」(Energy …
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…點、飲品甚至料理中歷久不衰的美味,不過偶爾吃點黑巧克力、喝杯熱可可除了能夠療癒心靈,還可以減緩皮膚老化、維持肌膚白皙彈潤。 高純度的可可富含黃酮類化合物和可可多酚,它們具有良好的…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122…黑可可粉,加進熱低脂牛奶中,就是一杯香濃好喝又能美白抗氧化的熱可可,或是選擇可可比例高(75%左右)的黑巧克力,都是不錯的美白、抗氧化食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/320/51994天氣一冷總是令人想多吃點暖呼呼的食物或飲品,滿足口腹之際也應注意熱量的攝取是否超標。 ![][119256] 《Cell Metabolism》日前刊登英國倫敦瑪麗王后大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51563…更是被經痛纏身、情緒超火爆!為了緩和經期不適,很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食,覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎?還有其他生理期小迷思,就讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499…因食物** 許多家長容易忽略隱藏在食物、飲料內的咖啡因,如熱可可、巧克力餅乾、可樂、奶茶、紅茶等,由於寶寶身體的代謝力比大人弱,受影響程度很大,咖啡因會刺激中樞神經系統,讓寶寶情…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…了按摩前述的太白穴、公孫穴和陰陵泉,可以再搭配熱敷,或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲,溫經散寒解痛。但若有經血量多、狂流的情況,經期開始的2天內千萬別喝四物湯,以免經血量更多。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/51238…麼辦?許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體,不過,現在光喝一般熱可可還不過癮,歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」,且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示,紅酒能促進血液循環,提高體感…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900…姨媽報到,實在是讓人又凍又難受!這時候,若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量爆表,喝的好有罪惡感?營養師表示,其實想要緩解經痛,除了有高熱量疑慮的熱巧克力外;女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597…體的熱調節機能,還能降低運動中的心率。記住,不可以用熱咖啡或熱可可代替溫水,那是無法達到效果的,只會使你的水分流失得更快! **知識3/確實做好熱身運動** 運動前的暖身運…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192…想喝清涼飲料,冬天也會想來點熱呼呼的甜飲暖胃、暖身,例如像是熱可可、熱摩卡、熱果茶(加糖),潛藏的熱量絕對讓你大吃一驚。此外,額外添加的糖漿、奶油,不但熱量爆表,更會引起想吃甜食的…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697…吱吱,令人好想來杯熱飲啊~早餐搭配焦糖奶茶,下午就來杯棉花糖熱可可吧?但是,甜蜜的熱飲固然暖身,卻也在不知不覺中喝進了好多熱量!特別是冬天時,人體代謝速率變慢,多餘的熱量容易轉化成…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497… **可可亞和咖啡因 巧克力舒緩經痛** 巧克力或是熱可可裡面的可可亞,確實能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助緩解經痛。同時,克力又含有大量的單醣,可…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036…**◆茶及咖啡** 紅茶、綠茶及咖啡都含有咖啡因,巧克力及熱可可的主要成分也有。另外,可口可樂及Red Bull紅牛能量飲料也含大量咖啡因。植物裡的咖啡因可防止植物被昆蟲吃掉。人…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642