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“大姨妈”报到，即使腰酸背痛如鬼压，依然要跟按摩师傅说“不”？许多女性平日喜欢靠按摩舒压、减轻酸痛不适，但一遇到生理期就完全放弃，因担心按摩会影响经血排放，只好强忍着不适，默默期待生理期快结束。然而，生理期真的不能按摩吗？且听女中医怎么说！

生理期加重酸痛感　温柔女人变身母老虎

现代女性压力大，平常就容易有肌肉紧绷、全身酸痛的困扰，若再遇上每个月一次的“大姨妈”拜访，子宫收缩作用增强，且生理期情绪紧张，加重气滞血瘀的程度，都会让酸痛变得更有感，随时可能让小绵羊个性变成母老虎。

有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。

月经来了不能按摩？女中医破解

按摩，是现代人消除酸痛的常见方法，但不知从何时开始，“生理期不能按摩”的论点深植女性脑海中，让不少饱受酸痛所苦的女性，即使肩颈再僵硬、腰背再酸，也不敢轻易破戒，就怕会按摩会酿成血崩、影响经血排放等后遗症。

不过，台湾鹿港基督教医院中医部医生林亲怡认为“没有这么严重啦！”她表示，除非原本就有经痛的困扰，需注意生理期不要按摩肩颈和腰腹部，宜改用热敷缓解之外，其他女性只要不过度刺激，一般脚底按摩还是无妨的。