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「焗烤」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「焗烤」的資料

早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…的碳水化合物炸彈。身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。把用餐時間侷限在一天的某個時段，例如從早上8點到晚上8點，（對體…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…用高熱量食物，只會讓總膽固醇、壞膽固醇更高。例如：油炸食物、焗烤、甜食、糕餅等。 5.戒菸：吸菸是冠狀動脈疾病主要的危險因子，由於香菸中的尼古丁、焦油、一氧、硝化氨類、多環芳香族…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…菜也是世界上重要的糧食作物。不論是平價美味的咖哩飯、夜市中的焗烤馬鈴薯，馬鈴薯越來越受歡迎，在餐廳中也扮演著功不可沒的角色，是主角也可以是配角均可以做出多樣而挑動味蕾的迷人佳餚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。最後，仍要提醒大家，飲食控制血糖或體重時，首要重點還是吃進多少「份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…青春痘纏身，民眾在日常生活更應養成少碰油炸食物、甜食、糕餅、焗烤料理、泡麵等精緻醣類食物的習慣，才是成功戰「痘」的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…厚實的口感也是最適合冬天的暖胃料理。 **冬季好料理-焗烤起司馬鈴薯** 焗烤起司馬鈴薯是道濃郁又溫暖的料理，製作備料上也不難，是道非常適合冬天的食譜。馬鈴薯提供優質碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
連吹蠟燭都困難？小心孩子有糖尿病前兆！

…好不過。除了營養午餐外，咖哩飯加漢堡排、歐姆蛋加奶油焗烤等等，都是現代的孩童愛吃，幾乎不太需要咀嚼，缺乏咬勁的食物。 **連蛋糕上的蠟燭都吹不熄的孩子** 而長期吃…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…g）、墨西哥薄餅2片、青椒1/2顆、洋蔥1/3顆、蘑菇3朵、焗烤乳酪絲1/2杯、市售披薩醬或番茄醬汁（Tomato Sauce）3大匙、胡椒粉‧食用油各少許。 **製作方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

… 如果想同時攝取到這3種營養素一次滿足，不妨跟我一起做這道焗烤美肌盅，簡單又好吃！ **焗烤美肌盅** 食材／牛番茄、起司片、甜椒、玉米粒、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
網傳：吃隔夜菜易致癌？這樣沖洗烹煮，健康不流失

…時，仍然要注意控制熱量，尤其不要增加過多的人工醬料，以及採取焗烤等料理方式，避免熱量過高，仍然不利於減重。  ![隔夜菜最好冷藏在冰箱中，以避免細菌滋生，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

**★焗烤起司蔬菜** **難易度：**☆☆。 **營養成分分析：**淨碳水6公克、脂質40公克、蛋白質2公克。 ![][133396] **其他材料：**綠、黃櫛瓜各…
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…，多用清蒸、糖醋、燉、燒、滷等，避免油炸、油爆、油酥、三杯及焗烤等烹調方式。 **- 3.醬料的使用：**建議選擇一般的醬油、醋、芝麻醬，少用沙茶醬、沙拉醬、番茄醬，儘量用醬油，…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…食用部位是花苞，煮熟後可以一片一片剝下來沾醬吃，也可以煮湯、焗烤或微波，都可維持高抗氧化能力。 **第3名：蔓越莓** - **營養特性＆作用：**富含A型原花青素…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…奶類：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯。 **第8類／其他：**爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力、泡麵、咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…2.前菜：選擇較低油的｢烤物」或｢清蒸」，避免油炸、煎、炒、焗烤。 - 3.湯品：｢蔬菜清湯」是最好的選擇，避免濃湯、大骨湯、酥皮。 - 4.排餐：選擇較低脂肪的肉類，例如｢雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448

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