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「烤蔬菜」搜尋結果
總共找到 28 筆符合關鍵字「烤蔬菜」的資料-
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口
…會充滿好滋味，一點也不輸各種調味肉類。 **★照燒烤蔬菜三明治** **製作時間：**15∼20分鐘 **材料：** 全麥吐司（或一般吐司麵包）2片、茄子約1/4…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919 -
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包
…來抗老也是很重要的喔！高瑞敏營養師推薦用簡單的蔬菜食材做成的烤蔬菜包，營養又抗老～ ![][100517] 食材：蘆筍20g、各色甜椒30g、綠花椰40g、胡蘿蔔絲10g 調…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088 -
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理
…做出眼睛。菠菜的莖則是嘴巴，裝飾好就完成。 **★烤蔬菜開放式三明治** 仔細烘烤過的蔬菜香甜多汁，與葡萄乾黑麥吐司的甜味搭配出合拍的味道。 - 材料（2人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254 -
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…克柚子果肉切小丁加入即可。 - 吃法：搭配生菜沙拉或是當成烤蔬菜的沾醬都是不錯的選擇。至於食材上也可以將當季柚子換成其他水果，如香吉士丶檸檬等。 **注意事項3／多攝取新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…-more--> ![][83535] **烤肉也要烤蔬菜，纖維攝取不可少** 烤肉食材中可增加蔬菜類的比例。絲瓜、金針菇、筊白筍、葉菜類可以錫箔紙包裹烤，或將洋蔥、青蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566 -
中秋別忘加烤青菜 烤出原味有撇步
…及罪惡感，常見的蔬菜像是：青椒、筊白筍、玉米筍、香菇等，都是烤蔬菜的首選。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師也表示，香菇有豐富鉀離子可以幫助鈉的排出，而筊白筍及玉米筍中的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048 -
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚
中秋節烤肉，別以為烤蔬菜吃一定很健康，如果習慣塗上一層傳統烤肉醬，以100克約3湯匙的烤肉醬來看，熱量約260大卡，相當於一碗白飯，即使食材是蔬菜，抹上等量的傳統沾醬，熱量也會因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921 -
5招避燒烤致癌物 善用辣椒迷迭香
…的中心溫度至少達到華式160度（約攝氏71度）。 **烤蔬菜取代烤肉：** 烤蔬菜跟烤肉一樣有燒烤的香味，但是多了許多纖維質，多吃點蔬菜也可以減少肉類攝取，減少致癌物，但是…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727 -
餐前吃2輕食料理 降食慾飯量少
…太多。其實，想要有效控制每一餐的攝取，飯前吃些番茄黃瓜沙拉或烤蔬菜香菇等纖維質含量豐富，能增加飽足感的食物，就能有效減少其他食物，例如，白飯、麵條等主食的攝取。 
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