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常言道「人生如戲」，不少好萊塢演員們抱持著「演誰就要像誰」的精神，不惜為戲犧牲，採取激烈增胖或瘦身，以求完美詮釋劇中角色的形象。包括芮妮齊薇格曾兩度增肥，還有莎莉賽隆、麥特戴蒙等，他們有如孫悟空七十二變的體重魔法，到底是如何辦到的，令人好奇。

電影《BJ單身日記》女主角芮妮齊薇格曾經為戲增胖兩次，今年可能因第三集開拍三度增肥。（圖片／取材自由FlickreviewR提供的維基百科照片）

為了接演電影《BJ單身日記》第一集和第二集，芮妮齊薇格（Renée Kathleen Zellweger）曾經兩度為戲展開暴飲暴食增肥大作戰，每次各增加10多公斤。她曾經坦承增胖祕訣是「適量多餐」的高脂肪飲食，例如早餐是塗滿蜂蜜奶油的貝果和薯片，午餐是吃起司龍蝦和烤蔬菜，下午茶是櫻桃派，晚餐煎鮭魚排，睡前還有一大杯熱巧克力。不過，她也曾自信地表示，等戲殺青後只要連吃一個月水煮蔬菜和豆腐湯，討厭的贅肉立刻不見。據傳，BJ第三集將於近期開拍，屆時民眾可能又有機會看到芮妮齊薇格的體重「變魔術」了！

還有2003年因演出電影《女魔頭》一躍成名，一舉奪下第76屆奧斯卡影后與第61屆金球獎影后的美艷女星莎莉賽隆（Charlize Theron），體重增加約14公斤。

男藝人部分，《全面啟動》（INCEPTION）中的性格男星湯姆哈迪Tom Hardy在拍攝《勇者無敵》（Warrior）時，突破自我極限增胖13公斤，演出MMA綜合格鬥選手，大展凌厲拳腳身手，他說自己增胖的方式就是每天補充大量的蛋白質。

資深男演員勞勃狄尼洛（Robert De Niro），也曾經為了飾演電影《蠻牛》中前世界級中量級拳王Jake La Motta發福的中年階段，到北義及法國進行大吃大喝之旅，將體重從原本的66公斤狂增到93公斤。不過，值得慶賀的是，為戲增胖的結果也使他獲得奧斯卡和金球獎的最佳男主角！

可是，最令人震驚的大概是麥特戴蒙（Matt Damon），為詮釋1996年《火線勇氣》吸毒的醫護兵，每天只吃雞肉、蛋白、水煮花椰菜和未調味的烤馬鈴薯，以及跑步19.3公里，結果竟在100天內減掉18公斤，而2009年為了讓《爆料大師》中的形象更吻合真實人物馬克惠塔克，又在短期內餐餐吃漢堡、披薩、啤酒，共增肥了14公斤。

為戲減重的還不只如此，饒舌歌手五角（50 Cent），在電影《Things Fall Apart》中，為完美演出罹癌的美式足球員，從原本97公斤的肌肉男狂瘦到只剩72公斤。女演員部分，則有2010年《黑天鵝》的主角娜塔莉波曼，為了讓原本就是很瘦的身材更符合劇中完美主義的芭蕾舞者，在每週7天、每天5小時的辛苦訓練之下，又減掉9公斤！