清除宿便 | 搜尋結果

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「清除宿便」搜尋結果

總共找到 35 筆符合關鍵字「清除宿便」的資料

腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…去除讓體內發炎變肥胖的火氣毒素。包括可以適度使用刮痧、拔罐、清除宿便等「通」法，有助於讓經絡暢行無阻、促進代謝，也能讓身體內的火氣漸消，並且降低旺盛的食慾。此外，運動也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…營養好處：**山藥和秋葵都富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助清除宿便，有利預防大腸癌。此外，生山藥刨成泥狀，口感鬆軟、適口性佳，是一道適合老年人、咀嚼能力不佳者的養生料理。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…營養好處：**山藥和秋葵都富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助清除宿便，有利預防大腸癌。此外，生山藥刨成泥狀，口感鬆軟、適口性佳，是一道適合老年人、咀嚼能力不佳者的養生料理。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

便祕雖然不是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多喝水外，其實刮痧也能幫你清宿便、剷除難纏小腹喔！ ![][188772] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…因為蒟蒻可以在水中形成一團凝膠，軟化糞便、促進腸道蠕動，幫助清除宿便，讓你不再「大腹便便」。 **煮麵炒青菜都好用　熱水川燙更安心** 張佩蓉營養師建議，晚餐可以利用蒟蒻跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
減重晚餐只吃青菜？營養師教正確瘦

…減重還有其他幫助嗎？張文怡營養師指出，蔬菜富含膳食纖維，有助清除宿便，而且可以減少體內膽固醇、減少脂肪吸收。因此，偶爾嘴饞想吃油炸食物時，別忘了補充大量蔬菜，有助降低身體對脂肪的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34026
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

… 另外，芋頭富含膳食纖維，可以增加飽足感，還能調節腸道機能、清除宿便。平常有便祕困擾的民眾，不妨以芋頭代替白飯，或者把芋頭切成小塊，跟白米一起煮成「香芋飯」，可以吃進更多營養素和膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…的脂肪外，不妨可試試1日排宿便菜單，透過正確的膳食纖維補充來清除宿便，重新找回曼妙水蛇腰！ **拒當「蘋果女孩」！脂肪囤積上身恐增心血管疾病風險** 整形外科醫師王…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
皮膚乾癢抓不停　喝桑葉菊花茶就對了

…養素，例如，水梨含有維生素Ｃ、果膠、膳食纖維、大量水分，有助清除宿便、維護腸道健康。柿子含有碘、類胡蘿蔔素、單寧酸等，有助降血壓、對抗體內過多自由基。葡萄則具有通便潤腸作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…強，不太能被腸道吸收，可以提高排便量、解決便祕症狀，也有助於清除宿便。筆者奉勸韓國人的食物纖維，一天要攝取20 ∼ 25 克。 **營養素9／鎂** 鎂有助於減少胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…幫助腸道排毒的清道夫，能使糞便柔軟，改善便祕症狀。多吃薏仁能清除宿便和毒素，降低疾病罹患率。五穀雜糧中的植物固醇，則能抑制腸道吸收膽固醇，預防結腸癌。 **【3種…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…量低，其富含營養素與膳食纖維，有助整腸與防止腸道病變，不僅能清除宿便，還兼具整腸止瀉作用，但要特別注意攝護腺肥大、潰瘍性結腸炎患者，不宜多吃。  **…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…醣類合成脂肪。 **麻吉配對食材**檸檬＋水梨＝調節腸道、清除宿便。 **【Top2／蘋果】**果膠能吸附油脂、代謝膽固醇，降低血脂肪。 **麻吉配對食材**蘋果＋黃瓜＝…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…能會有大出血的危險。 10.**清腸減肥法：**是指喝液體清除宿便和體內毒素，達到減重的效果，常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水，但長期食用易傷害腸胃健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442

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