梅花肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「梅花肉」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「梅花肉」的資料

烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…又恨啊！造成水腫、發胖的兇手不只是一片片五花肉、梅花肉，其實緊緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒上的「烤肉醬」，更是隱藏版高鈉、高脂來源！ **「鈉」掌管水分調節…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…除此之外，烤肉也是「隱藏熱量級」的魔王食材，例如，2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，就超過1碗飯280大卡的熱量。另外，烤肉常見的玉米、豬血糕，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類，事…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
擔心肥滋滋？低脂香草松阪豬讓你「諸」事吉祥如意

…管是在選購豬肉或是點菜的時候，都會選擇口感較滑順的豬五花或是梅花肉，但是，您知道嗎？五花肉中約有三分之一都是脂肪！若聰明選擇較低脂的豬肉部位，就能讓您團圓飯吃得健康且不油膩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50624
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…、燴等方式。][112878] 此外，位於肩胛肉上側的梅花肉特色是油脂分布適中，很適合以烤、煎方式烹調，也可作為涮火鍋的肉片。每100克的梅花肉熱量大約為320卡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

…頰肉（俗稱的松阪肉或霜降頸肉）140大卡、大里肌187大卡、梅花肉341大卡、五花肉393大卡。 **甩肉小幫手！瑪黛茶增加飽足感** 除了正常且均衡的飲食之外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…以心血管疾病患者一日不宜吃超過1/4隻。而油脂含量高的梅花肉、雪花肉，以及加工食品，例如：魚漿製品、火鍋餃…等，都是高熱量的地雷，體重控制者與心血管疾病者盡量要避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…餡、各式火鍋餃。 **要點4／有看到白色脂肪：**五花肉、梅花肉、培根、魚肚、豬小腸、豬大腸 **要點5／用食用油加工處理過的：**肉鬆、肉脯、三角油豆腐。
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…8] **★配菜①／辣味噌豬肉** **材料：** 豬梅花肉片300g、洋蔥1顆、蔥段適量、辣椒適量、蒜末1茶匙。 **醃漬料：** 醬油1茶匙、香油1茶匙、米酒1茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…減少烹調用油或其他飽和性脂肪含量高的食物，例如奶油、三層肉、梅花肉及培根等，且以低脂或脫脂奶取代全脂奶，以免造成熱量攝取超標。 **開心果挑選3原則：黃殼、紫衣、綠果仁** …
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…，都很好變化菜色。而夾有一些油花的肉類，像是五花肉、梅花肉、牛小排、牛腩比較不乾澀，可清煮、燉、滷。白切的肉塊，建議在吃之前，再逆著肌肉纖維，切成薄片，淋點汁液，肉質更軟嫩…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…大、小里肌都是無筋、無油、又整齊的部位，只有涮肉片才需要考慮梅花肉或五花肉，那就看各人喜歡筋多還是油多了。自從有名廚在電視上形容豬頰肉脆嫩的口感有如松阪肉後，這…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

… **原則3／低脂：** 蛋黃酥及烤肉常用食材如培根、梅花肉、香腸等皆為高脂食品，以一個蛋黃酥而言，它所提供的油量約有一匙免洗湯匙之多，多食可能造成三酸甘油脂或膽固醇過高。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…後再撒上太白粉，口感會更好。豬肉也是一樣的道理，把五花肉改成梅花肉等油少的部位。如果是整塊的肉，就先把油脂部分切掉再烹調。 - 換個部位就可以降低熱量！炸雞（腿肉）（40…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…豆包。此外，建議避免攝取含高量飽和脂肪及膽固醇的高脂肉類，像梅花肉、五花肉、三層肉、豬皮、雞皮、內臟類，容易增加心血管疾病的風險。 **低鈉食材巧調味，減少鹽份保健康** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
胸部疼痛＝心絞痛？5種原因容易被忽略

…：雞肉、魚肉）取代紅肉（如：牛、羊、豬），減少霜降、五花肉、梅花肉等肥肉的攝取，並減少卵黃類的攝取，像是雞蛋黃，少油則可以植物油取代動物油，烹調方式以蒸煮的方式取代油炸及燒烤，戒菸…
http://www.top1health.cn/Article/28/28220

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