排鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排钠」搜寻结果

总共找到 33 笔符合关键字「排钠」的资料

水肿、瘦不下来有邪恶元凶　喝香蕉渐层牛奶排钠

…淀粉类包括：荞麦、糙米、小麦、马铃薯等。 **排钠消水肿饮品：香蕉渐层牛奶** 夏子雯营养师建议，不妨利用香蕉及火龙果，制作为香蕉火龙果牛奶，因为香蕉及火龙果含有丰…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
天热闹肠胃，来点好「醋」　水果醋杀菌又提神

…喝醋的注意事项】：** 1.低血压患者吃过多易不适：醋具有排钠离子作用，能降低血压，所以，低血压患者不宜摄取过多。 2.胃酸分泌过多者适量食用：胃酸分泌过多，或是容易肠胃、消化…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
乌醋V.S白醋，哪个钠比较少？这样吃，减钠无负担

…择。而水果的话，香蕉、奇异果、葡萄柚、番茄、苹果等都是很好的排钠食材。同时，搭配适度的运动、多喝水，提升身体代谢能力，也有有助于钠离子的排出。
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
减盐防高血压！吃对4营养素，帮身体排出多余盐分

别小看「沈默杀手」高血压的危害！根据国民健康署研究发现，有高血压病史的患者，未来罹患脑中风、心脏病、肾脏病的风险，分别是没有三高民众的2.8倍、1.9倍及1.7倍！想要预防高血压上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
火锅3大吸钠锅物害人肿，3大排钠水果来解救

…7038] **高钠食材吃太多！3大高钾水果助排钠** 如果不小心吃了太多钠，该怎么办？新营养食代团队郑师嘉营养师建议，吃完水锅后，记得多吃一些高钾水果吧！钾能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
吃太咸恐洗肾　多喝水、吃香蕉助排钠

…引发水肿。 **吃太咸怎么办？多喝水、吃香蕉、奇异果助排钠** 既然吃太咸对身体伤很大，那有什么办法可以帮助身体排出过多的盐呢？营养师苏妍臣指表示，平时与朋友聚餐吃火锅、烧…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
单脚水肿又疼痛　恐是深静脉血栓症

…带回心脏，减少下肢水肿。 **吃太咸易水肿　高钾水果助排钠** 卫生署建议民众一天的钠摄取量是2400毫克，约相当于6 克盐，若是因为吃太咸引起的水肿，建议日常饮食应限制盐…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
吃高钾水果可以帮助排钠？

…就吃点高钾水果吧？日前有网路传言指出：「吃高钾水果，可以帮助排钠」，对此，营养师表示，国人饮食普遍有高钠低钾的问题，吃完高钠的重咸大餐后，确实可以吃点香蕉、奇异果、番茄等高钾水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
改善孕期水肿！孕妈咪巧喝黑糖红茶

…原则给各位作参考，助妈咪们减轻水肿困扰。 1.多吃蔬果排钠：若想促进身体排钠，可多吃天然蔬果，因所含的钾成分能有效促进钠之排出。 2.少吃加工食品：加工产品属高钠食品，如腌…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
5大消水肿神器　温水乌龙茶都上榜

…大秘密，原来包括喝温水、乌龙茶与香蕉在内，以及吃海鲜配下酒菜排钠、对抗浮肿等。 **【5大拒绝肥胖神器】：** **1、喝酒同时别忘喝温水或乌龙茶　提高新陈代谢** 尾牙…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
爱嗑火锅竟水肿　赤小豆是排钠高手

…的三多饮食危机。除此之外，平时也可以透过摄取一些高钾的食物来排钠，包括薏仁、红枣、红豆、绿豆、黑豆等，都是不错的选择。 **红豆钾离子可排钠离子　注意控热量** 举…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
高血压安心吃！芋头沙拉补钾排钠

![][65057] **★芋头沙拉** **芋头+香肠(蛋白质)+小黄瓜(维生素C)=提升免疫力** **材料（2人份）：** 芋头3颗（200公克）、小黄瓜半条、维…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
「粉」假？牛精粉含味精过量伤肾

…可以避免钠含量摄取过多的疑虑。 **平时多吃蔬果多喝水排钠** 消费者应该如何为自己食品安全把关？如何避免吃到过多的味精？王子南营养师建议，外食族不要固定光顾同一家餐厅或小…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956
零食热量爆卡！1片牛肉干＝1碗饭

…之下，更容易罹患高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，也会增加肾脏排钠的负担，且摄取过多的钠也会刺激胃的内膜，增加胃癌罹患的机率，对于儿童来说，纳摄取过多甚至会影响骨骼的生长，造成生长迟…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300
年节靠魔女汤减重　6种蔬菜不吃肥

…感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。 - 红萝卜：富含维生素A、胡萝卜素、粗纤维，增添饱足感。 - 高丽菜：抗氧化又富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080