抹醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「抹醬」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「抹醬」的資料

保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 **第5類／抹醬類：**奶油霜、麵包抹醬、花生醬。 **第6類／奶類：**奶精、奶精粉、奶油球。 **第7類／西餐類：**焗烤食…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…量太高」。在脂肪部分，除了要注意水餃中看不見的油脂之外，包括抹醬（花生醬、奶酥等）吐司、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精奶茶等，也都含有不少隱形油脂，民眾應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…淡一點。**比如，中午吃大魚大肉，晚餐可以吃蔬果沙拉，搭配不抹醬的小麵包，或是雞肉沙拉搭配義大利番茄冷麵，清爽又高纖！  ![飲用啤酒要節制，幾罐喝下肚就…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…梨的好處，可以做成牛奶飲品、切小塊加在沙拉裡、壓成泥做成吐司抹醬、切塊包入飯糰或夾進三明治中等等，口味變化多、補腦超輕鬆！ **5.菠菜** 菠菜含有維生素B群、維…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…脂乳品更容易升高血中膽固醇，但影響程度卻遠不如人造奶油、脂肪抹醬、內臟、肥肉等。另外，更應注意較不健康的食物烹調和加工方式，例如熱狗、培根等加工肉品、炸雞、糕餅等油炸油酥類食品，都…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…專家梁幼祥老師則利用這一系列製品做為基底，示範金豆奶茶、金豆抹醬熱壓三明治、起司金豆烏龍麵等一日黃金全餐，藉由濃郁的豆香融進天然食材中，激盪出美味。 ![][111644] …
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…緻甜點等高密度熱量的點心，食用麵包時也應避免添加或減少高熱量抹醬，例如，巧克力醬、花生醬、鮮奶油、奶酥等抹料的使用，才能有效降低卡路里的攝取。 **原則5／飲料選無糖並慎選奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…- 照燒醬：砂糖1小匙、釀造醬油2小匙、米酒1小匙。 - 抹醬：美乃滋1大匙。 **準備抹醬與內餡：** 1.麵包入鍋以中小火兩面翻煎1分30秒。 2.茄子與洋蔥切…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
蛋糕捲DIY入門　3招讓你捲出完美蛋糕

捲蛋糕捲時，一定要等蛋糕體冷卻後再開始組合，這樣內餡等抹醬狀態才不會受蛋糕體餘溫影響。以下示範三種常用的蛋糕捲捲法，讀者只要多加練習，就可以捲得越來越漂亮喔！ **【O形捲法…
http://www.top1health.cn/Article/324/38688
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…不會產生黴菌，是不會腐敗的油。反式脂肪存在人造奶油、起酥油、抹醬，以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點，多會使用到反式脂肪。 **NG食物2／砂糖*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

本書介紹的抹醬都非常適合用來做成快速方便的三明治捲。只要把蔬菜棒當作芯，用保鮮膜捲起來即可。使用彩色包裝紙包裝三明治捲，就能當作大方美觀的派對伴手禮，或是帶去野餐也能增添很多樂趣。…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
熱熱切、來回拉！完美三明治剖面這樣切

…治做好後，將菜刀加熱後再切開，就可以切得很漂亮。事先將食材及抹醬做好冷藏保存，要吃的時候再拿出來迅速做好。另外，製作燒烤三明治的時候，食材請趁熱夾入並趁熱切好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34104
懶人的早餐！程涵宇：喝香蕉可可堅果牛奶飲

… 另外營養師程涵宇推薦一道可當作點心食用的蜂蜜優格堅果麵包抹醬，供大家參考： **【香蕉可可堅果牛奶飲】：** 1.將牛奶350C.C.或是加入果汁機中，也可用奶粉與溫水…
http://www.top1health.cn/Article/80/33982
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…沙拉搭配熱量較低的和風醬，麵包挑選五穀雜糧口味，而且盡量不要抹醬，甜點選擇茶凍或咖啡凍，飲料當然是喝無糖最好囉！ **巧選雞肉海鮮　搭配紅醬清炒** 最後提醒，義大利麵如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
食藥署擬新規：乳含量逾8成才叫「奶油」

…量達35％以上者應標示「人造奶油」，35％以下僅能稱為「脂肪抹醬」。 **醋：僅限定天然釀造發酵** 食用醋的部分，規定只有用水果或穀物天然釀造發酵的才能稱為「醋」；製…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞