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广式月饼、蛋黄酥、绿豆椪、凤梨酥...你最喜欢哪一种口味的中秋月饼呢?坊间月饼口味创意无限,但对许多人来说,什么口味不重要,月饼中一定要有那一颗咸中带香的蛋黄才对味,才叫过中秋!然…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541…发胖,体重控制最重要。][126984] **一个传统广式月饼800卡=3碗白饭下肚** 叶怡妙营养师指出,月饼的原料大多以面粉、豆馅(红豆馅、绿豆馅、枣泥馅、芋头馅等)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…抹茶地瓜及紫薯芋头2种口味,每个热量约84到87大卡,仅市售广式月饼的1/10,若跟绿豆椪、蛋黄酥的热量相比,冰皮月饼也仅有其1/3的热量,提供兼顾美味与体重的民众一个好选择。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54505广式月饼、蛋黄酥、芋头酥、绿豆椪、冰淇淋月饼……中秋节吃月饼应景,您会挑哪一种?国民健康署表示,坊间月饼热量高,以1颗约185公克双蛋黄广式月饼为例,热量就高达800大卡,逼近3碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460…也圆! ![][126827] 传统月饼可分为台式和广式月饼,是由许多面粉、精致糖、油、鸡蛋等食材制作而成,属于高糖、高脂、高热量的点心,其中以广式月饼热量最高!而过量食用…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447…中秋节必备应景美食,但却是导致肥胖3大杀手。就以大家熟知的「广式月饼」为例,平均热量约为每100公克400大卡,相当于1块约为200大卡(约51公克),约等于3/4碗白饭。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54408…85克绿豆椪,约330大卡热量,等于1又1/4碗饭;180克广式月饼,热量高达630克,等于2又/1/4碗白饭。 台中慈济医院营养师颜慧菁表示,糖尿病患者不是不能吃月饼,而是…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131…、奶类、水果、蔬菜、(甜点)中,1个重约67.5 至75克的广式月饼,约为350大卡,因此吃下1个广式月饼就要减少约1碗多的白饭(1碗200克白饭为320大卡)。 **肉类升…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870…酥为例,吃一颗就相当于一碗饭的热量(250至300大卡);而广式月饼热量甚至相当于一个便当! **柚子维生素C是柠檬的3倍 天然果胶有助养颜美容** 「柚香冰皮月饼」结合了…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879…至,民众陆续购买或收到月饼礼盒,不过,一颗185公克的双蛋黄广式月饼为例,热量就高达790大卡,逼近3碗白饭的热量,且含糖量相当于19颗方糖。国民健康署提醒,传统月饼的油脂、含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744…学会理事长王进昆表示,大家喜好多为广式与台式二种不同的月饼,广式月饼的外皮和西点类似,以内馅考究着名;传统台湾月饼又称月光饼,以蕃薯为材料,口味甜而不腻,松软可口。月饼热量与内馅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699…芒果也可以用水蜜桃取代。相同重量下,月饼每份比市售的蛋黄酥、广式月饼与绿豆椪,减少蛋白质50~70%、钾含量50%与磷含量80%。 **【凤梨苹果月饼】** **材料(…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689…的负担,因此建议民众优先购买热量较低的月饼。例如以不含蛋黄的广式月饼取代含有蛋黄,甚至双蛋黄的广式月饼。即便是同款式的月饼,也可依据其内馅不同,选购热量较低的月饼。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587…300至500大卡不等的热量,相对都有一碗以上白米饭的热量;广式月饼内馅更丰富,热量当然更高。 而烤肉的过程中,木炭会产生一氧化碳,造成空气中悬浮微粒增加,影响呼吸道系统;肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049…期每天吃1颗,将会增加0.7公斤体重。 若真的无法放弃广式月饼的美味,建议改吃油脂和糖使用量较少,且以综合坚果入馅的健康月饼,不仅可大幅减少热量,还能提供不饱和脂肪酸、纤维、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923