冰沙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冰沙」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「冰沙」的資料

減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…巴西里葉等新鮮香草切細絲後調味 **★3+6+8 聰明冰沙** 將冰凍過的水果、蛋白粉、1/2杯水及堅果醬混合即可。升級版：專家喜歡加入櫻桃加杏仁醬；草莓加榛果醬；藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
抗癌期間的營養補給術～癌友飲食4原則

…季，建議癌友們友可將優格冷凍後，添加營養品，並利用果汁機自製冰沙，來增加營養品的變化性。或是將營養品混入蛋液用電鍋蒸煮，做成蒸蛋，不僅可以提供咀嚼感，更能增加蛋白質與熱量的攝取；另…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…外，也可醃漬製成「百香果冬瓜」開胃小菜。 **1.百香蘋果冰沙（2人份）** 材料：百香果1個、蘋果半個、檸檬汁少許、養樂多2瓶、冰塊1大匙。作法：將所有果肉與果汁一同攪打…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…麥麥片、牛奶和乾果混合在一起，或全麥餅配花生醬和香蕉或優酪乳冰沙，再加上水果和蔬菜。 **5.早上避免攝取咖啡因** 一般人認為早上空腹喝咖啡，看起來咖啡因可以防止失眠後頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…為了從薑黃中獲益，需要採取容易被人體吸收的形式。雖然在咖哩和冰沙中添加大量薑黃不會對身體造成任何傷害，但真正的好處可能需要不同的形式，臉頰噴霧可能會有所幫助。Cardiff Uni…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…多次的方式。此外，對這類體質的人而言，「中午只吃生菜沙拉或是冰沙」只會造成反效果。建議攝取讓身體溫熱的食材。 **平常該怎麼做：**讓身體冰冷的地方溫暖。身體積水的地方會冰冷…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

炎炎夏日，來杯沁涼的冰沙，或是枝仔冰、剉冰最消暑不過！但以中醫觀點來看，夏天貪涼、嗜吃冰品，恐導致濕氣入侵、脾虛等問題找上門，使體溫調節失去異常，變得更容易中暑。專家建議，民眾想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…鮮水果來替代糖漿、果醬。 2. 用無糖優格加水果製成冰棒或冰沙，且不額外添加糖。 3. 使用水果本身的顏色來替代人工色素的使用。 **水果冰棒食譜** 食材／藍莓、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…看到的是馬卡粉，內含8種必需胺基酸、鈣、銅、鐵，加入開水中、冰沙、果汁等都可以提振精神、增強能量。 **3. 紫色食物－** 如前述，紫色蔬果堪比新一代綠色蔬果更給力，跟其高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…另外分享一個成功關鍵的飲食愛好，即購買山羊蛋白粉，然後添加到冰沙和其他飲料中再飲用。他表示，這是一個著名的重量訓練教練，同時也是奧運獎牌獲獎者查爾斯•波利金所推薦的。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…方面有神效，甚至包括一些消化最困難的時候。不妨每天在燕麥粥或冰沙裡加點黑糖蜜，添入醬料或美乃滋（我喜歡拿來淋雞肉或排餐，或在熱炒時用），或者乾脆在熱水裡溶解，或加在飲料裡喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

自己做杯清涼可口的冰沙是個不錯的選擇。不過，在享受清涼的滋味之前，你得先付出些許勞力，但過程不會太難，也不會太複雜，而且還可以幫你瘦手臂，或發洩孩子過剩的精力。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

… 最近掀起一股鮮打果汁熱潮，蘋果汁、奇異果汁、水果冰沙，甚至是美麗又好拍的漸層果汁幾乎人手一杯，但標榜低熱量、無負擔的果汁可能沒有廣告噱頭講得這麼完美喔！ **…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…egel於2010年的研究中曾指出，喝下4℃的冷水和-1℃的冰沙，運動員的肛溫分別降低0.3℃和0.6℃。從代謝率的角度來看，代表代謝率分別下降了4.2％和8.4％。如果把這個數值…
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…妨可以試著將以上食譜再加一點冰塊，放入果汁機攪打做成水果優格冰沙，也是消暑舒壓的清涼好點心！
http://www.top1health.cn/Article/101/42842