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「魚乾」搜尋結果
總共找到 388 筆符合關鍵字「魚乾」的資料-
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發
…質，所以多吃高鈣食物也有助預防高血壓，像是奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶等。 **(https://docs.google.com/a/top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210 -
素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風
…但製成豆乾、豆漿等豆製品後，普林已降低許多，與其他如內臟、小魚乾等比起來並不算高。 因此，痛風患者大可放心，長期吃豆類及其製品不會增加罹患痛風的風險，更不是造成痛風的主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131 -
緩解更年期 多攝取鈣質＋五榖糙米
…，應先從改變生活型態做起，例如，增加鈣質攝取，包括：牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等，且應減少反式脂肪酸的攝取，少吃油炸物，盡量食用低脂的食品。 但是，菸、酒或碳酸飲料（可…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
…A的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑眼圈：**可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…質，王子南營養師建議，應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、蛤蠣、牡蠣、熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠花椰等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？
…預防心血管疾病；同時，還有抗發炎、加強免疫力的作用。另外，小魚乾可以連魚骨頭一起食用，能夠同時攝取到鈣質。 **肉類／挑低脂肪雞肉** 肉類方面，程涵宇營養師建議，可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297 -
海帶熱量低又消水腫 6道瘦身食譜
…*魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚乾10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量。 **做法：**將海帶絲放入水中浸泡後撈起備用，小魚乾也同樣放水中浸泡一下。將…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186 -
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質
…痠背痛，不妨多食用富含膠質的食物，例如豬耳、蹄筋、地瓜葉、小魚乾、木耳、海帶、山藥等，不僅可幫助修復受損的骨架結締組織，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／虱目魚肚粥…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993 -
偏食營養失調 少年骨鬆如絲瓜布
…食要留意鈣質補充，多攝取含鈣質食物，如牛奶、豆漿、魩仔魚、小魚乾、燕麥、黑芝麻、紫菜、芥蘭菜、蕃藷葉、海帶等；有足夠日照，促進身體合成體內所需的維生素D，增進骨骼生長、減緩骨質流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914 -
揪出骨鬆4大症狀 骨密就近檢查
…000至1200毫克的鈣質，可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、小魚乾、鈣片等含鈣質食物。另外，每天還應攝取800至1000單位(UI)的維生素D，透過適當曬太陽、攝取蛋黃、肝臟、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615 -
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水
…囑服用降尿酸藥物。 3採低普林飲食，少吃海水魚（鯷魚類、小魚乾、沙丁魚）、內臟（心、肝、腎、腦、脾、腸）、肉汁、肉湯、香腸、香菇、洋菇、蘆筍、豆類、酵母類（養樂多、醱酵乳、健素糖…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594 -
天天蔬果五七九 3食譜預防大腸癌
…情緒。 5.足夠的鈣質、維生素D及鎂的攝取：牛奶、起司、小魚乾等食物有大量的鈣質可每天適量攝取（例:1∼2杯低脂奶、1∼2匙小魚乾）；另堅果類有豐富的鎂，可每日攝取1∼2湯匙；而…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531 -
鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
…（飯糰）、葡萄柚蕃茄汁。 **◆晚餐：**健康烤豬排、吻仔魚乾沙拉。以蛋白質為主食。 **◆點心：**大蒜茶。 **★雜穀黑豆飯**→黑豆能夠調節體內血糖值！…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516 -
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌
…吸收，久而久之會導致軟骨症，甚至引起凝血功能障礙。 **小魚乾、柴魚片：** 這些高磷的食物容易導致貓咪尿路結石，最好不要經常餵食。 表現對毛小孩的愛有許多方法，餵…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186 -
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對
…花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。 <!--more--> 
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