香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…*豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其中不乏許多的青…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…的飲食原則，盡可能避免高油脂飲食的攝取。除了金針菇外，木耳、香菇、玉米筍等蔬菜，也都是很好的高纖食材。 ◆關鍵2／多喝水提升代謝、燃脂率：每天飲用一公斤體重乘以35…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…蔬果，導致膳食纖維吃得太少！ **補充纖維，乾香菇和百香果的CP值遠勝高麗菜和西瓜** 舉例來說，許多人覺得高麗菜和生菜沙拉都含有豐富的纖維，每天吃幾片就夠了，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…、葡萄等。 - b.尿酸結石：少吃動物內臟、肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒，照醫生指示，多吃降尿酸的藥物。 - c.磷酸鈣、磷酸銨鎂結石：少吃含磷高的酵母、香菇等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…份）。** **食材：**大黃瓜1條、豬里肌切碎100g、香菇4朵、蔥末適量、枸杞少許、醬油1匙、米酒1匙、糖少許、香油1小匙。 **製作：** 1.大黃瓜削皮切塊並去籽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精1茶匙。 ❶果汁機內加水1杯，放入腰果打成腰果奶。 ❷白洋蔥洗淨，切成小丁備用；紫洋蔥洗淨，切成 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…質，分量統統減半，改用熱量較低的蔬菜，例如：花椰菜、四季豆、香菇或玉米筍等替代。 **進階方案：**捨棄炸物，改用滷味或烤物替代。燒烤可以逼出食材的油脂，減少油量，但需注意少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…酒作樂，以避免痛風發作；且建議避免含普林高的食物，如：蝦仁、香菇、魷魚等。除了慢性病友需掌握以上原則外，對於腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…所謂的「黃色食物養脾法」，就是依此五行來論定。而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，對消脂很有幫助。除此之外，《黃帝…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…抹茶粉1小匙（約3克）。 2. 內餡：後腿瘦肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…人體有益蒜素的好方法。高敏敏營養師也推薦一道清爽美味的「蒜頭香菇雞湯」，提供給民眾參考： **★蒜頭香菇雞湯** **食材：**大蒜1整顆、雞腿1支、乾香菇數朵、枸杞些許、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…入少許油香煎以外，還有許多吃法；比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還能加些肉絲竹筍與高湯，讓湯頭更甜美。由於蘿蔔糕不耐煮，因此下鍋後別煮太久，否則容易碎爛。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…**【山楂冬瓜湯】** - **材料：**冬瓜300克、乾香菇50克、山楂10克、荷葉1/2張、水適量。 - **作法：** 1. 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…子宮肌瘤的體積。飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇等都是維生素Ｄ良好的食物來源。此外，每天日曬20∼30分鐘也能獲取到維生素Ｄ。 3.多食用護肝飲食 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…/2支、白米 1杯、糙米半杯。 - **調味料：**蠔油或香菇素蠔油1大匙、少量醬油。 - **步驟：** 1. 將綠竹筍洗乾淨，不剝殼，直接放入鍋中，加入一小把生米，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536