香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…份）。** **食材：**大黃瓜1條、豬里肌切碎100g、香菇4朵、蔥末適量、枸杞少許、醬油1匙、米酒1匙、糖少許、香油1小匙。 **製作：** 1.大黃瓜削皮切塊並去籽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
五辛素正夯　試試這道雙色洋蔥濃湯營養滿分

…克。 **調味料：**藕粉2大匙、甜蘿勒1大匙、鹽1茶匙、香菇精1茶匙。 ❶果汁機內加水1杯，放入腰果打成腰果奶。 ❷白洋蔥洗淨，切成小丁備用；紫洋蔥洗淨，切成 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57936
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…質，分量統統減半，改用熱量較低的蔬菜，例如：花椰菜、四季豆、香菇或玉米筍等替代。 **進階方案：**捨棄炸物，改用滷味或烤物替代。燒烤可以逼出食材的油脂，減少油量，但需注意少…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…酒作樂，以避免痛風發作；且建議避免含普林高的食物，如：蝦仁、香菇、魷魚等。除了慢性病友需掌握以上原則外，對於腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…所謂的「黃色食物養脾法」，就是依此五行來論定。而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，對消脂很有幫助。除此之外，《黃帝…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…抹茶粉1小匙（約3克）。 2. 內餡：後腿瘦肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…人體有益蒜素的好方法。高敏敏營養師也推薦一道清爽美味的「蒜頭香菇雞湯」，提供給民眾參考： **★蒜頭香菇雞湯** **食材：**大蒜1整顆、雞腿1支、乾香菇數朵、枸杞些許、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…入少許油香煎以外，還有許多吃法；比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還能加些肉絲竹筍與高湯，讓湯頭更甜美。由於蘿蔔糕不耐煮，因此下鍋後別煮太久，否則容易碎爛。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…**【山楂冬瓜湯】** - **材料：**冬瓜300克、乾香菇50克、山楂10克、荷葉1/2張、水適量。 - **作法：** 1. 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…子宮肌瘤的體積。飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇等都是維生素Ｄ良好的食物來源。此外，每天日曬20∼30分鐘也能獲取到維生素Ｄ。 3.多食用護肝飲食 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…/2支、白米 1杯、糙米半杯。 - **調味料：**蠔油或香菇素蠔油1大匙、少量醬油。 - **步驟：** 1. 將綠竹筍洗乾淨，不剝殼，直接放入鍋中，加入一小把生米，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

… **3. 多醣體** 多存在於菇覃類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…就好，當然，能不加是最好的。此外，關東煮裡的白蘿蔔、杏鮑菇、香菇、茭白筍、娃娃菜⋯⋯等，也是纖維質的來源選擇，只是千萬不要夾麻辣油區的蔬菜，那都吸收了大量油脂，吃菜的同時也吃了很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…*氣虛體質**的人可食用：小麥、小米、馬鈴薯、麥芽糖、黃豆、香菇等。 - **血瘀體質**的人可食用：黑木耳、洋蔥、薑、醋、深海魚、山楂、馬齒莧等。另外，在中醫用藥部分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等。 **5.含異黃酮和黃酮類食物。**包括黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/320/57148