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「防心血管」搜寻结果

总共找到 649 笔符合关键字「防心血管」的资料

早餐吃燕麦控体重　煮的、泡的，效果一样好？

…醇、低密度脂蛋白胆固醇和血中三酸甘油酯，不易形成体脂肪，可预防心血管疾病的发生。 **燕麦粒、燕麦片、燕麦粉　怎么选才正确？** 然而，坊间的燕麦产品种类多，该怎么吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
胆固醇超标！除了燕麦，你还可以吃这4种食物

…而好的胆固醇（HDL-c）数值则不能低于40mg/dL，以预防心血管疾病的发生。 ![若血胆固醇过高，容易堆积在血管壁内层，引起慢性发炎并形成斑块，使血管管径变小、甚至阻塞。][…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
过年健康吃！首选高纤红藜麦黑橄榄油古早味米糕

…之外，还能结合胆酸，增加胆酸排出，有助于降低血胆固醇，达到预防心血管疾病的目标。 **特选黑橄榄油　优质油脂抗氧化** 橄榄油主要以单元不饱和脂肪酸为主，尤其所含的油酸含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
降血脂金牌良药！吴明珠：饭后喝山楂冬瓜汤

…生素C，能调降血脂，以及三酸甘油脂，可以帮助维持血管弹性，预防心血管疾病，是寒冬降血脂金牌良药。 ![][116334] **山楂有助降低血压、促进胆固醇排泄** 女…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
简单又营养！冬天必喝这4款蛋煲汤

…搭配：** 鸡蛋＋苦瓜＝有益骨骼和血管。鸡蛋＋番茄＝预防心血管疾病。 **★家常蔬菜蛋汤** **营养好处：**葡萄糖苷＋丙醇二酸=降血糖、减肥。这道…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
冬天饮食不NG！谨记3蔬食要素，护心抗癌有一套

…葱、姜、蒜，是抗氧化、抗自由基很好的来源，可促进血液循环，预防心血管疾病。冬天天冷，很多人喜欢喝汤、多吃肉，蔬菜吃的少，不过，汤头油脂多，会有饱和脂肪酸过高、增加胆固醇的风…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
冬天防心脏病发作！山药、蜂蜜一起吃降血脂

…那一片片白色状名为「淮山」的中药材。 **山药降血脂　防心血管疾病** 事实上，冬季吃山药正当时，因为山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴，还可以补阳，且山药含有大量的黏液蛋…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
降血脂必吃黑色食物！吴明珠推：黑木耳豆腐汤

…维生素B、C及钙，可促进肠胃蠕动，有助于消脂、补血、排毒、预防心血管疾病等，尤其含铁量是猪肝的5倍，可预防缺铁性贫血。 **黑木耳宜煮熟　腹泻不宜多食** 摄取黑木耳的…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
补肾，生栗子、熟栗子谁最强大？吴明珠：不能爽爽吃

…有「干果之王」、「千王之果」之称的栗子，具有补肾、健脾胃和预防心血管疾病的效果。但是，有一说认为生吃栗子也能治疗肾虚、腰酸腿疼，到底栗子应该生吃？还是熟吃？哪一个好？ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
胆固醇超标！除了燕麦，你还可以吃这4种食物

…而好的胆固醇（HDL-c）数值则不能低于40mg/dL，以预防心血管疾病的发生。 ![若血胆固醇过高，容易堆积在血管壁内层，引起慢性发炎并形成斑块，使血管管径变小、甚至阻塞。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
好胆固醇越高越好？研究：心血管疾病风险未必低

…C)，又将高密度脂蛋白胆固醇称作「好的胆固醇」，相信其对于预防心血管疾病有益，然而《Journal of the American College of Cardiology》刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/50275
坚果可以当零食吃？花生、腰果、夏威夷豆热量大PK！

…分解。 ![][114645] **吃坚果护心　可预防心血管疾病** 以营养角度来看，坚果好处很多，营养价值也非常高，如：腰果、核桃、杏仁、开心果、花生、夏威夷豆、榛果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
虾头变黑不新鲜？挑选尚青ㄟ虾子秘诀123

…变质，应尽量避免购买。 **虾子营养多多　助减重又能预防心血管疾病** 黄晓彤营养师表示，虾子的营养价值很高，富含高蛋白质，但脂肪含量较低，因此热量也来得低。虽然随虾子…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
咖哩放隔夜比较好吃？还要加「这一味」提升代谢力！

…则指出，每周食用2～3次咖哩，确实能够降低失智风险；还具有预防心血管疾病及抗癌等4大功效。天气冷的时候来一碗热腾腾的咖哩饭，咖哩中除了姜黄粉，还有川花椒、八角、胡椒、桂皮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
寒冬防心血管疾病！智慧手环健康管理带着走

天气冷飕飕，患有心血管疾病的高危险族群，健康管理千万不可少。医师指出，冬天清晨是一天中血压最高、最易引发猝死意外的时刻，特别是有三高病史者，除须注意生活习惯外，更要注意心房颤动与心…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245