防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…助，還有研究指出，DHA和EPA有能抑制血管內血栓形成，有預防心血管疾病的功效。鰻魚富含的維生素A、E都是抗氧化營養素，能夠減緩老化，維生素A還能保護眼睛，預防夜盲症；因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…醇、低密度脂蛋白膽固醇和血中三酸甘油酯，不易形成體脂肪，可預防心血管疾病的發生。 **燕麥粒、燕麥片、燕麥粉　怎麼選才正確？** 然而，坊間的燕麥產品種類多，該怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病的發生。 ![若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞。][…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

…之外，還能結合膽酸，增加膽酸排出，有助於降低血膽固醇，達到預防心血管疾病的目標。 **特選黑橄欖油　優質油脂抗氧化** 橄欖油主要以單元不飽和脂肪酸為主，尤其所含的油酸含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯

…生素C，能調降血脂，以及三酸甘油脂，可以幫助維持血管彈性，預防心血管疾病，是寒冬降血脂金牌良藥。 ![][116334] **山楂有助降低血壓、促進膽固醇排泄** 女…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…搭配：** 雞蛋＋苦瓜＝有益骨骼和血管。雞蛋＋番茄＝預防心血管疾病。 **★家常蔬菜蛋湯** **營養好處：**葡萄糖苷＋丙醇二酸=降血糖、減肥。這道…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…蔥、薑、蒜，是抗氧化、抗自由基很好的來源，可促進血液循環，預防心血管疾病。冬天天冷，很多人喜歡喝湯、多吃肉，蔬菜吃的少，不過，湯頭油脂多，會有飽和脂肪酸過高、增加膽固醇的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…那一片片白色狀名為「淮山」的中藥材。 **山藥降血脂　防心血管疾病** 事實上，冬季吃山藥正當時，因為山藥可以滋補肝脾腎，既可以滋陰，還可以補陽，且山藥含有大量的黏液蛋…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…維生素B、C及鈣，可促進腸胃蠕動，有助於消脂、補血、排毒、預防心血管疾病等，尤其含鐵量是豬肝的5倍，可預防缺鐵性貧血。 **黑木耳宜煮熟　腹瀉不宜多食** 攝取黑木耳的…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
補腎，生栗子、熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃

…有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子，具有補腎、健脾胃和預防心血管疾病的效果。但是，有一說認為生吃栗子也能治療腎虛、腰酸腿疼，到底栗子應該生吃？還是熟吃？哪一個好？ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於40mg/dL，以預防心血管疾病的發生。 ![若血膽固醇過高，容易堆積在血管壁內層，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
好膽固醇越高越好？研究：心血管疾病風險未必低

…C)，又將高密度脂蛋白膽固醇稱作「好的膽固醇」，相信其對於預防心血管疾病有益，然而《Journal of the American College of Cardiology》刊登…
http://www.top1health.cn/Article/248/50275
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…分解。 ![][114645] **吃堅果護心　可預防心血管疾病** 以營養角度來看，堅果好處很多，營養價值也非常高，如：腰果、核桃、杏仁、開心果、花生、夏威夷豆、榛果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…變質，應盡量避免購買。 **蝦子營養多多　助減重又能預防心血管疾病** 黃曉彤營養師表示，蝦子的營養價值很高，富含高蛋白質，但脂肪含量較低，因此熱量也來得低。雖然隨蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！

…則指出，每週食用2～3次咖哩，確實能夠降低失智風險；還具有預防心血管疾病及抗癌等4大功效。天氣冷的時候來一碗熱騰騰的咖哩飯，咖哩中除了薑黃粉，還有川花椒、八角、胡椒、桂皮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247