補充鈣質 | 搜尋結果

「补充钙质」搜寻结果

总共找到 414 笔符合关键字「补充钙质」的资料

学童高钙午餐有影呒？营养师：钙质仍不够

… ![早餐建议可以喝一杯350c.c.的低脂（或脱脂）牛奶补充钙质。][83292] 国小学童不只午餐要吃得营养，一天三餐六大类食物都要均衡摄取，才能有健全的体格。许多小朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
打击儿童肥胖！营养师推6健康轻点心

…质钠、磷。磷可以帮助钙的吸收，对于有乳糖不耐的孩子，起司也是补充钙质及蛋白质的另一选择。 **★活力蔬果汁** **材料：** 豌豆苗5公克、苜蓿芽5公克、红萝卜25公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
阻钙吸收3食物：高盐、高磷、高蛋白

…，骨质密度降低，属于不可逆的现象。因此，民众应该把握年轻时期补充钙质、储存骨本，才能保障未来的骨质健康。不过，营养师提醒，除了摄取补钙饮食，食用高盐、高磷、高蛋白这三种食物时，也要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
上班族健康亮红灯！原来是少钙了

…乏钙质，可能导致骨质疏松或其他疾病，建议透过方便取得的牛奶来补充钙质。][82326] 钙质是人体每日所需的重要营养素，99%以上分布在骨骼和牙齿中，这两个部位可说是「钙的储…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185
小心血糖飙升！6大饮食陷阱当心

… **●奶类：** 很多人不知道牛奶中含有醣分，原本补充钙质1天喝1、2杯就够，但有些老人以为可补充蛋白质，照3餐喝，甚至1天喝到5杯，醣量摄取因而增多，容易影响血糖变化。…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
不喝牛奶怎补钙？补充豆干九层塔

担心骨质疏松，想要补充钙质，却偏偏不喜欢喝牛奶？别担心，牛奶之外，还有许多食物也能吃进钙质，包含豆干、虾米、小鱼干、毛豆、苋菜等都有帮助。另外，营养师提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
喝鲜奶吃优格！低GI乳制品助瘦身

…100 ml~150 ml的低脂、无糖优格或优酪乳，还能同时补充钙质和益生菌。 **香蕉苹果加进来　水果优酪乳好好喝** 民众如果担心鲜奶和优格的口味太单调，也可以添加低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
孕期牙周病要当心　严重胎儿恐早产

…主要可能的原因是钙质都被宝宝吸收掉了，所以鼓励孕妇在孕期中多补充钙质，以免牙齿掉光光。固然孕妇补充钙质是绝对需要的，但掉牙真的是因为钙质缺乏吗？补充钙质就真的可以预防掉牙吗？ …
http://www.top1health.cn/Article/17/27802
喝牛奶易罹乳癌？国健署：尚无定论

…![国健署表示，牛奶与乳癌有无关联，国际上并无定论，但牛奶是补充钙质的来源之一，可预防骨松。][80762] 楚尔‧豪森博士指出，利用全球大数据，发现嗜吃牛肉的澳洲人，罹患大…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
揪出骨松4大症状　骨密就近检查

…期提醒的服务，帮助对抗骨质疏松。 **骨松不要来！补充钙质、维生素D、适度运动** 预防骨松要注意饮食，建议每天应摄取1000至1200毫克的钙质，可补充牛奶、深绿色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
肉食男VS菜菜女　隐性饥饿大威胁

…素C，提升抗氧化力， 35岁以后，钙质每年流失约1%，需加强补充钙质。 ![要解决隐性饥饿，均衡摄取营养很重要。][80439] **完善营养不马虎　补充维生素顾健康** 专…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
手摇饮聪明选　营养师教你健康喝

… 无糖绿茶或红茶等，热量大约就170大卡！不仅可以喝到牛奶补充钙质，还可以减少油脂的摄取！  ![][79944] **（五）饮料加料又加价，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
肌肉酸痛？吃蛋白质维生素B6修复

…、鲭鱼等。 **营养效能的真与伪：运动不足导致腰痛时，补充钙质是很重要的** 除了因激烈运动引起肌肉疼痛时会产生腰痛，坐在桌前工作维持相同的姿势，使脊椎骨的弯曲弧度改变，对…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
湿疹过敏缺钙了！女性补钙要吃对

…> ![蛤蜊巧达浓汤以240c.c高钙牛奶为基底，不仅有助补充钙质巩固骨力；蛤蜊更含有丰富的微量元素硒，适度食用能帮助人体调整免疫力。][78804] **补钙对了吗？公开…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
吃「醋」好处多！能解疲劳助消化

…糖上升（醋饮需加水稀释，否则适得其反）。 **好处4：**补充钙质。 **好处5：**活化体内细胞。 **本文出自帕斯顿出版《美食家的醋料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/26005