蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…用。 **（2）磷脂絲胺酸(PS):** 大豆和蛋黃都是富含卵磷脂的食物，卵磷脂中的磷脂絲胺酸(phosphatidylserine，又稱腦磷脂)，為我們腦神經細胞膜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

…，必要時可補充鈣片，並同時攝取維生素D含量高的食物，如鮭魚、蛋黃、肝臟...等，平時多運動、曬太陽，才是預防骨鬆的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…買農場或牧場放養禽類的有機雞蛋類。蛋白是很受歡迎的蛋白質，而蛋黃能提供蛋類中的大多數營養物質和有益脂肪，蛋黃越黃，越有營養。 **◆高脂乳製品** 選擇多脂鮮奶油，而不是喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
小孩下午肚子餓了嗎？營養師教你DIY三道滿分點心

…米布丁** **材料：**糙米飯1碗、糖2大匙、鮮奶1杯、蛋黃1顆、香蕉1根、蜂蜜1大匙、奶油1小匙、堅果少許。 **步驟：** 1. 預先將糙米飯備好，香蕉壓成泥。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、奇異果、蛋黃。 **2.DHA** DHA是構成腦部、神經及眼睛組織的最重要成分，攝取足夠的DHA，對提高腦細胞活力、視…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…取較具效果。 **建議攝取的食物：**牡蠣、豬肝、牛腿肉、蛋黃。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，有減重計畫的朋友，減重也要留意營養的均衡！如果一味減少飲食，只吃單…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…素D主要有兩種，一種是動物性的維生素D3，例如：魚類、乳酪、蛋黃、牛奶；另一種則是植物性的維生素D2，譬如：黑木耳、日曬過後的菇類等。基本上只要一天中有吃到魚跟菇這兩類食物，就能很…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。但大多數食物的維生素D含量都偏低，不適合做為D的主要來源。而且每個人能從食物中攝取的維生素D因個體差異而吸收有所…
http://www.top1health.cn/Article/248/69033
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…在500~600微克，動物性來源有魚肝油、牛奶、肝臟、乳酪、蛋黃等，植物性來源只要是深綠色或深黃色蔬菜含量都很豐富，如胡蘿蔔、番茄、甘藍菜、玉米、南瓜、花椰菜等。不過，補充維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…菌、菇類、動物肝臟、蘆筍、豆類、小麥胚芽、糙米、乳酪、魚油、蛋黃、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…代表食物：**維生素A只存在於動物性食物中，比如，動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。 **【改善精蟲品質】** **①茄紅素** 茄紅素是一種天然的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…糧及天然食物，以及含有鐵的食物如雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、芹菜，橘子、梨子等水果。中醫則常選用滋陰補血的食療藥膳，來改善老人貧血…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
秋天流鼻血是太燥熱？喝雞蛋煮茶葉水真有效？中醫師說…

…的山藥、百合放入果汁機，加入500cc水打均勻。 3. 將蛋黃加入攪拌，加點蜂蜜即可食用。 **功效：**百合、山藥為白色食物，助潤肺；雞蛋蛋黃養陰生津、蜂蜜水梨潤燥、生津止渴…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…率。建議，除了飲食均衡營養外，平日應多吃深綠色蔬菜、紅黃椒、蛋黃等，以增加維生素D的攝取，或是多喝具有調整過敏體質認證的優酪乳，藉由飲食調整腸道環境，降低過敏發作機率。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804