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季节交替，不少人因过敏症状而感到困扰。医生指出，有过敏体质者，想要根治过敏发作非常不容易，除了饮食调整，增强肠道健康外，更应从日常生活环境改善，进行免疫力的提升，以远离过敏疾病的威胁。

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部立双和医院家医科周硕渠医生指出，过敏是遗传疾病，也是现代社会最常见的慢性疾病，患者通常一辈子都可能持续发作；不仅不容易治愈，且若在日常生活环境中，接触到过敏原或诱发因子时，常会有鼻塞、气喘及皮肤过敏等症状。

驱逐过敏原　居家防螨3锦囊

根据台湾卫福部最新公布数据显示，台湾每3个人就有1人有过敏疾病，近年来罹患过敏性疾病的患者，其成长率比以前增加3倍之多，且诱发儿童过敏的气喘、过敏性鼻炎的主要过敏原，又以“居家尘螨”居首，让不少父母忧心不已。

要“驱逐”家中的尘螨，就是要尘螨“没得吃、没得住”。其中有3个小锦囊可以参考：

锦囊1.保持室内湿度在60%以下，是降低尘螨最重要的方法。

锦囊2.地毯、厚窗帘布、坐垫及弹簧床，都容易蓄积皮屑和保留水分，是尘螨生长的温床。建议把地毯及弹簧床移除，厚窗帘布改成较薄的材质或百叶窗，沙发或椅垫的表面用皮革，或以木制家具取代。

锦囊3.如果要使用弹簧床，建议可选用防螨的床包、枕头套包覆，同时寝具建议1周换洗1次，先用摄氏55度以上的热水或烘干机，先处理10分钟，再以清水洗涤干净即可。