蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

無論是熱炒、涼拌、煎煮，大蒜一向扮演料理畫龍點睛的重要角色。不過，卻有不少人因礙於形象、害怕口臭等因素，對其敬而遠之。但今天營養師要告訴你，基於以下理由，你應該突破心防、大吃大蒜才…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
輕鬆端出派對料理　5食材自製香草烤雞

…* 馬鈴薯400公克、雞腿（清腿）2支（各200公克）、大蒜6瓣、新鮮迷迭香（rosemary）2枝、檸檬1顆。 **做法：** 1.烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…哩粉1小匙，鹽巴、胡椒各少許。 **B：**鹽巴、胡椒、大蒜粉⋯各少許。 **做法：** 1.洋蔥先放少許鹽巴（不包含於食材表），拌勻後靜置約5分鐘，瀝乾水分。移入保存容器，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
口臭6大常見原因〜壞口氣快速退散，快喝薄荷菊花綠茶

「醫生，我又沒吃大蒜，怎麼會常常被抱怨嘴巴很臭？是不是火氣太大？」口臭雖然不會致命，卻可能對社交和人際關係形成障礙，讓許多人困擾不已，頻頻向醫師們求救！中醫師表示，除了重口味飲食之…
http://www.top1health.cn/Article/258/57685
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…，可製作辣炒XO醬蘿蔔糕，把里肌肉切成細末爆香，加上調味料、蒜苗蒜末，再與切塊的蘿蔔糕拌炒，XO醬與蘿蔔糕充分混合，入口即化，滋味超棒。但要提醒，市售蘿蔔糕不耐放需冷藏，最好買回家…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

… **時間：**總共16分鐘。 **材料：** 大蒜4瓣、生薑1截4公分、盧筍350公克、菲力牛排2片（各125公克）、豆豉2湯匙。 **做法：** 1.將大蒜和…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

… **材料：**大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。 **做法：** 1.將所有食材洗淨、切丁備用。 2.將一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…。若以台灣在地食材為例，包括薑、花椒、蔥、薑、蒜、蒜苗、香菜、九層塔等，也都是很好的辛香料調味來源，用它們也能做地中海飲食。當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…露在低溫環境中，造成關節受涼蘊濕。 **3.涼拌菜配薑蒜：**適當吃些容易消化的粥類，而且，天熱吃涼拌菜時，適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…食物較不容易消化，會加重腸胃道的負擔。另外，像洋蔥、辣椒、大蒜等刺激性食物，容易讓胃不好的人加重症狀，導致胃灼熱和消化不良，連帶影響睡眠。 **3.日常生活中多補充好菌，加強腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

**偷吃步備好蔥、薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

… **材料：** 橄欖油3大匙、白肉魚片250公克、大蒜3瓣、整粒去皮番茄1罐（含汁）、白酒1杯、開水1杯、新鮮香草一大把（切碎）、鹽適量、黑胡椒適量。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

最近蒜頭盛產，產地價格崩盤，網路上掀起一股吃蒜頭救農民的熱潮，並以大蒜的營養價值為號召，鼓勵民眾趁機大量購買再製成糖醋蒜，認為天天吃有助遠離脂肪肝。中醫師表示，糖醋蒜確實有預防脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…如果有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 **POINT吃不完的變化法！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用，可增加鐵質的吸收；與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用；但與草酸含量豐富的食物（如蘆筍）一起搭配，則會結合成難吸收的草酸鈣，影響鈣質吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099