「腰果」搜尋結果
總共找到 456 筆符合關鍵字「腰果」的資料-
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳
…可多攝取含有色胺酸的食物，例如：小米、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果等，這些食物都可以幫助穩定情緒。 **第4招／避免攝取寒性食物** 平時就應該減少食用冰冷及寒性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677 -
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲
…似人腦的核桃可以提高記憶力；杏仁的鈣質含量高，可以強健骨骼；腰果的不飽和脂肪酸含量豐富，可以預防心臟疾病；外膜呈現淡綠色的開心果含有葉綠素，可以避免人體受到引起老化的活性氧之侵襲。…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341 -
皮膚保濕攻防戰 從吃對食物開始
…氧化作用、預防皺紋，可助滋潤皮膚。來源：植物油、杏仁、花生、腰果、亞麻籽等。 **🍓4.鐵質** 製造紅血球的元素；紅血球負責輪送氧氣，為皮膚細胞提供養分。 來源：紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298 -
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物
…類有：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有：咖啡、市售黑糖薑母茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/37181 -
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物
…如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆。 4.堅果類：葵花子、杏仁、腰果、榛子這些堅果都含有鎂。 鎂除了能預防偏頭痛，也是構成骨骼的主要成分，是不可缺少的礦物質元素之一，能輔助人體對…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129 -
半夜突然小腿抽筋 必補這3種營養素
…量較高的食物例如：米豆、花豆、紅豆、黃豆、黑豆、杏仁、松子、腰果、芝麻、花生、南瓜子、葵瓜子、小麥胚芽等。
http://www.top1health.cn/Article/248/37098 -
春天養肝先補腎 每天一份堅果別貪多
…果類是補肝腎、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果和黑芝麻，都是常見且容易取得的食材，也是近年來頗受民眾喜歡的養生食材。 **過猶不…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101 -
喝茶容易骨質疏鬆？
…物性鐵質的吸收，因此缺鐵性貧血的患者，食用黃豆、紅豆、綠豆、腰果、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤等富含鐵質食物時，建議飯後間隔一小時後再喝茶，才不會影響鐵質吸收。 **叮嚀2／空腹喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964 -
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套
**別名：**樹花生、雞腰果、介壽果。 **主要營養成分：**蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、B群、E、鈣、鋅。 **坐月子養身關鍵：**蛋白質、維生素A、B群。 **食療保…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087 -
吃這些讓腸躁症惡化 4類食物千萬別碰
…嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰果、白桃、柿子等。 **【乳糖】：**乳製品等。 **【果糖】：**蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻桃、果乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033 -
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素
…，此時可以用無調味低溫烘焙的堅果類來增加香氣，將核桃、松子、腰果、杏仁、芝麻等堅果種子類打成醬料，炒菜時只放少許水以及鹽巴調味後，熄火後再將醬料拌入菜裡面，這樣就可以把所有食材、營…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044 -
飯後馬上喝茶，容易貧血？
…質的蔬菜有黃豆、紅豆、綠豆 紅莧菜；堅果類有白芝麻、西瓜子、腰果等。][97400] 因此，素食者若能多食用如木瓜、奇異果、芭樂、聖女蕃茄等富含維生素C的水果，加上三餐飲食正…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955 -
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯
…糕則可利用代糖製作。至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、開心果、芝麻等，皆屬於油脂類食物，要適可而止。 <!--more--> 
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