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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉也令人困擾。 ![][2011…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

女人四十一枝花，別讓腹部肥胖污辱妳的美！女性步入中年後，人體的基礎代謝率下降，如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣，想吃就吃，不想動就偶爾偷懶，小心易變成「大腹婆」，不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

攝護腺肥大是許多中年大叔心中揮之不去的夢魘！醫師指出，年紀50歲以上的男性，約有一半的人有攝護腺肥大困擾。如何降低攝護腺肥大，避免開刀風險？有5種營養素可以助一臂之力。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

減肥不能吃肉？是許多肥胖族群常見的迷思。醫師指出，適當吃肉對減肥是有幫助的，但肉類挑選必須遵守「高蛋白、低脂肪」原則，同時最好選擇去皮的肉，儘量採取清蒸、清燉的烹飪方式，才是王道。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。平時如何從食物中獲得維他命D？以及該補充多少？讓醫師帶你一次…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
【講座】攝護祭：攝護腺肥大及攝護腺癌

**攝護腺肥大是老男人的專利？** 醫學上發現，男性50歲左右會開始出現攝護腺肥大的現象，發生比例隨年紀增加而逐漸增多，原因可能與年齡增加及男性荷爾蒙變化有關。想知道為什麼會引起…
http://www.top1health.cn/Article/135/56977
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…肚皮、練習八段錦，以及喝助消化茶飲多管齊下調理，才不會養出小肥肚。 ![][130624] 什麼是「膏粱厚味」？中醫把充滿脂肪、醣類、味道厚重的食物合稱為膏粱厚味，其中膏指…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀！

…疾病混淆，且5年存活率只有5%。因此，醫師提醒，應遠離抽菸、肥胖等危險因子，及注意食慾不振等5大隱藏症狀，早發現、早治療才是王道。根據衛生福利部105年國人死因統計結果…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

天氣冷，窩在家裡不想動，加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。中醫師提醒，要認清7大導致大肚婆的元凶，並教大家如何透過自我按摩穴位「趨吉避凶」，遠離大腹翁、大腹婆…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…長。但是，必需把握用餐前運動，再加上用餐後再運動，就不必擔心肥胖找上門！ **吃大餐不但不容易胖，還會幫助肌肉成長** 營養師尤偉銘表示，對於減肥的人來說，大餐的高卡路…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

壓力愈大，愈容易暴食，結果導致「壓力肥」；還有的人感覺壓力大時身體會疼痛，出現「壓力痛」，甚至壓力大時會全身發癢，而有「壓力癢」等。碰到上述壓力3大魔咒，應該如何緩解？來聽精神科名…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

你是從何時開始對於「減肥」如此在乎？而且痛下決心要減肥？素有「國民造型師」之稱的李明川說：「當我決定要減肥的的那一刻起，就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心！因為我看到磅秤上出現了令人…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

準備一桌豐盛的年夜飯，是華人農曆新年的習俗，更是絕對不容錯過的重頭戲！但這只是開頭，接下來就是一路從初一吃到初五開工，雖然才短短幾天，但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里，除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…的血糖值卻會大起大落，很快又會感到身心靈空虛，還可能導致壓力肥！想擺脫壓力肥，又沒辦法克制嘴饞嗎？來點「青椒」吧！青椒富含維生素Ｃ可是我們對抗壓力的好幫手，跟著蔡怡瑄營…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

**有些人並不適合斷食** 任何一種保健方式，都有適合與不適合的體質，所以並不是每一個人都適合斷食。本書介紹的「六一輕斷食」危險性雖然比「正統斷食」要低許多，但以下幾種人仍需特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501

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