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天气冷，窝在家里不想动，加上吃得多、动得少，肚子肥油愈积愈多，变得“大腹便便”。中医提醒，要认清7大导致大肚婆的元凶，并教大家如何透过自我按摩穴位“趋吉避凶”，远离大腹翁、大腹婆，以及大肉脚的困扰。

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曾雴瑜中医表示，腹部肥胖是让人非常困扰的事，造成腹部肥胖的原因有很多，包括：久坐不运动活动量不足、不规律的作息导致内分泌失调，加上吃得多，或摄取食物的升糖指数较高，造成体内的血糖过高，让胰岛素开始启动合成脂肪的功能，因此，除了身体需要消耗的能量，过多的脂肪就会堆积起来，腰围逐渐加大外观上就会形成金枪鱼肚，且臀部的脂肪也开始堆积。

还有以下这一些原因，特别容易造成腹部肥油的囤积：

1.压力大，恐让身体拼命制造脂肪

压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，（又称为可体松），促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。但现代人的压力多是长期且不需要消耗体力的工作，热量无从消耗，只好囤积下来。近年也发现压力会诱发大脑神经分泌一种神经胜肽脢Y（Neuropeptide Y, NPY）物质，让人格外想吃高糖、高碳水化合物的食物，脂肪也容易储存在腹部。

壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪。