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天冷，偏偏半夜频频起床解尿5、6次，想解尿又半天解不出来，解出来又解不干净，甚至卖力解到汗流夹背；有时憋尿又憋不住，还走不到厕所，已经尿湿内外裤…，这就是摄护腺肥大患者典型的写照。中医表示，想要缩小摄护腺，透过简单太极拳或八段锦其中1招的练功法，有助解套。

中医：缩小摄护腺，不妨试着练功

超过50岁的男性有过半都有摄护腺肥大，摄护腺肥大的病患如果会引起血尿、尿路感染、膀胱结石、膀胱变形长憩室等症状严重，吃药无效，就必需靠手术，但是有的人手术后仍然有可能再肥大。中医吴建东表示，想要缩小摄护腺，不妨试着练功。

曾经在门诊中有1位60余岁，患有摄护腺肥大的患者，西药吃了十几年之后，后来找到吴建东医生，希望藉由中医帮他把摄护腺缩。结果经过1年的调理，重要的是化气行水药加上蹲马步。马步就中医来说，具有补肾养元气的作用。经过中医调理后，包括PSA (摄护腺特异抗原)下降、摄护腺缩小，以及尿流速也增加了。

摄护腺肥大小心阳痿，宜养元气

摄护腺肥大的男性真正担心的，其实是阳痿。中医吴建东表示，中医在治疗摄护腺肥大，对于多数因老年虚衰、气血不足的患者，会以养元气，并且利尿的方式为主；某些元气更虚的，则会考虑温补阳气，但少数发炎比较明显的，就必须改用清热的方式处理，在症状改善到一个程度时，再考虑用养肾抗衰老的方式来收尾。因为摄护腺肥大久了，常常可见循环不良、废物较多的状况出现，则要考虑这些清除废物。

馬步就中醫來說，具有補腎養元氣的作用，可以避免年老兩腳退化，也可以增加攝護腺附近的氣血循環。（圖片提供／吳建東中醫師）