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冬季最可怕的健康殺手，正是心血管疾病！台南奇美醫院醫學中心中醫部部長許堯欽提醒，冬季護心養生應該使精氣內聚，來滋養臟腑。飲食可挑選滋陰補陽兼補腎食材，如芝麻、黑豆、蔥、薑、蒜、木耳等天然食材… 詳全文 >

缺乏運動對人體筋膜的損害與抽菸很像，都是極大的健康風險。為了充分活動筋膜，我鼓勵所有病患每天走路30至60分鐘，建議大家以此為目標持續努力。此外，對筋膜有益的特定運動包括皮拉提斯、瑜伽、太極… 詳全文 >

剛過立冬，表示冬天已經來了。安南醫院中醫部唐偉誠中醫師提醒，冬季養生應該使精氣內聚，來潤養五臟。而天寒飲食原則為滋陰補陽，食物挑選最好能兼補腎，例如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是不錯的選… 詳全文 >

俗話說：「響屁不臭，臭屁不響」，但是，實際上很響的臭屁，其實也多得是。關於放屁、臭屁的網路迷思有許多，網路上說：「經常放屁可能是胃食道逆流」、「經常放臭屁，代表身體在排毒」；甚至有「臭屁連連… 詳全文 >

季節交替，許多人過敏性鼻炎大爆發！大陸女明星孫儷曾經推荐食用高級非碘鹽或生理鹽水來洗鼻子，表示這樣有助緩解鼻過敏症狀。中醫師吳建東表示，中醫也有開發許多中藥本草洗鼻液，除了清洗鼻子以外，還可… 詳全文 >

冬天一大早剛起床，就覺得天旋地轉，暈眩又發作了，甚至伴隨著耳鳴。中醫師吳建東表示，中醫認為，治療暈眩要先辨別體質，找出原因，才能對證給予正確的調理建議。而適度練習太極拳運動，也有助於放鬆神經… 詳全文 >

武漢肺炎疫情不斷升溫，想要有效防疫，除了勤洗手、戴口罩，更有不少網友開玩笑表示，想要將感染風險降到最低，最好的方法就是待在家裡不出門。但吳建東中醫師也提醒，雖然減少出入公共場所確實有利降低染… 詳全文 >

俗話說：「響屁不臭，臭屁不響」，但是，實際上很響的臭屁，其實也多得是。關於放屁、臭屁的網路迷思有許多，網路上說：「經常放屁可能是胃食道逆流」、「經常放臭屁，代表身體在排毒」；甚至有「臭屁連連… 詳全文 >

網路傳說：「少年白的發生是與身體缺乏維生素B、鐵有關」、「吃黑補黑」，例如吃黑芝麻等，能擺脫少年白的困擾，使頭髮白轉黑，是真的嗎？來聽本身曾經是「少年白」的中醫師吳建東，分享如何讓白髮逐漸消… 詳全文 >

老人如何「防跌保平安」？近來根據一項美國研究指出，老人常打太極拳，可降低跌倒機率。本身是太極拳大師，同時也是中醫師吳建東表示，多項研究顯示，老人練習打太極拳好處多多，除了有助防止跌倒，還能改… 詳全文 >

網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善… 詳全文 >

超過50歲的男性有過半都有攝護腺肥大，攝護腺肥大的病患如果會引起血尿、尿路感染、膀胱結石、膀胱變形長憩室等症狀嚴重，吃藥無效，就必需靠手術。但是有的人手術後仍然有可能再肥大。中醫師吳建東表示… 詳全文 >

反覆腰痛，未必是閃到腰了，當疼痛延伸至臀部，小心是坐骨神經痛在作怪，而且疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？台灣預防保健協會… 詳全文 >

這個美國波士頓的研究團隊將退化性膝關節炎的患者隨機抽籤分派到太極拳組與復健物理治療組，分別治療12週後看看哪一組效果較好，此研究發表在知名國際期刊(Annals of Internal Me… 詳全文 >