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未老先衰？明明是意气风发的青少年，却提前头发花白，俗称“少年白”，是肾虚造成的吗？网络传说：“少年白的发生是与身体缺乏维生素B、铁有关”、“吃黑补黑”，例如吃黑芝麻等，能摆脱少年白的困扰，使头发白转黑，是真的吗？来听本身曾经是“少年白”的中医师吴建东，分享如何让白发逐渐消失的秘诀！

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少年白发生原因：遗传、体质息息相关

少年白是怎么产生的？一般正常人大约从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就变白了。而有些人年纪轻轻，从青少年开始，就已经满头白发，医学上称为“少年白”，其实与遗传、体质都息息相关。

吴建东中医师表示，人体的禀赋，也就是体质，直接遗传自父母的基因，中医称为先天之本，从父母继承怎样的基因，儿女就会发展出什么体质。因此，如果父母亲本来白发就多，或是也有少年白，子女的少年白发多半被视为正常的生理现象，属于异禀体质，一般不当作疾病看待，除非表现出符合某些特定体质的症状。

中医看白发形成原因：肾虚、血虚有关

排除正常的遗传因素之后，如果体质有异常或偏差，确实会导致白发，这就不限在特定年纪，什么时候都可能会发生。常见到的白发原因包括：肾虚、血虚等，所谓“肾之华在发”，肾气充足，头发就茂密有光泽。年纪大头发稀疏，有一部分也是因为肾气逐渐不足的关系，另外“发为血之余”，气血不足，头发也会逐渐斑白，甚至落发。实际上，因此问题来就诊的中年妇女也不少，这种落发或白发，只要气血充足就会逐渐改善，比前述肾虚型的更容易改善。

排除正常的遺傳因素之後，如果體質有異常或偏差，確實會導致白髮，這就不限在特定年紀，什麼時候都可能會發生。