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这个美国波士顿的研究团队，将退化性膝关节炎的患者，随机抽签分派到太极拳组与复健物理治疗组，分别治疗12周后看看哪一组效果较好，此研究发表在知名国际期刊《Annals of Internal Medicine》。

结果显示两种治疗对于退化性膝关节炎都有疗效，12周后患者都有显著改善，在大多数的指标中，两组并没有差异。但是在忧郁指数、身体功能有关的生活质量，太极拳组略胜一筹！

这个研究总共收录了204个有症状的膝关节退化患者，平均年龄60岁，这些人被随机分成两组。太极拳组每周接受两次太极拳训练，持续12周。标准物理治疗组每周接受两次物理治疗并持续六周，再加上六周的居家复健。在12周时，两组都有治疗的效果。两组并没有太大的显著差异。而这些效果可以持续达52周之久。

太极拳组在其中两项效果优于物理治疗组，分别是忧郁(Beck Depression Inventory-II scores)以及生活质量(SF-36 physical component)

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本文出自：戴大为医生的个人网站（部落格） Ta-Wei,Tai MD