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立秋以後如何養生？經過暑熱的盛夏，此時做好養生，可以達到去病延年的效果。為了讓大眾懂得更多立秋以後的養生常識，廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科王素玲中醫師在下文介紹了立秋以後常用的四大養生保健… 詳全文 >

小腦萎縮症是種基因遺傳的罕見疾病，患者因發病後走路搖搖晃晃，而被稱為「企鵝家族」，隨著病情惡化，身體會逐漸失去活動能力，必需長期臥床，僅剩下大腦能正常運作。為延緩惡化速度，提升生活品質，彰化… 詳全文 >

太極拳在中國有著悠久的歷史，也是中國的國粹，被大眾認為對健康有益，但是，始終缺乏臨床實証來支持此論點，甚至醫學界對此持有懷疑態度，不過，根據美國的一項調查發現，中國古老的太極拳可能有效緩解纖… 詳全文 >

中美2所大學的合作研究顯示，每個星期固定打3次的太極拳，有助於大腦內的神經連結，增加記憶力和思考力，降低失智（dementia）發生的機率。 詳全文 >

太極拳是中華民族的寶貴財富，它不僅僅是一種古老的健身與技藝並重的拳術，裡面還包含了深刻的中國古典哲學。它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，講究內外… 詳全文 >

前面我們提到的「提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、裹襠、束肋」即是太極拳姿勢的8項要求，下面再詳細介紹它們的作用。首先，提頂、收臀、含胸、拔背，能提起精神、氣沉丹田，使呼吸深細。其次，鬆肩… 詳全文 >

太極拳不同於其他外功拳，它主要講究內功的修鍊。一般來說，外功拳具有昂首挺胸、赳赳勇武的氣概，要求做出剛強迅捷的活動。而太極拳講究提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、裹襠、束肋，表現為一種平靜… 詳全文 >