線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 841 筆符合關鍵字「線條」的資料

仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題

…肌肉訓練的效果（每週兩次是最棒的頻率）。我們從中可看到對身材線條所創造的奇蹟，當然，還有健康！ **小結** ●想要成功獲得平坦的腹部，並且持續保持，在做腹部運動前，先照顧…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…長的後果。對，我們一生都可以做些什麼來維持身體健康—以及身材線條。好消息是，動起來並為此而努力，永遠都不嫌晚1。我不怕一直嘮叨：沒有命運這回事！ **都是荷爾蒙的錯** 我…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖

…良引起的虛胖症狀。 **浮力與水壓加強雕塑線條** 進行泡浴時，在水中同時具有浮力與阻力，重力只有陸地上的十分之一，可以讓肌肉放鬆，由此達到身心都放鬆的狀態，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…促進腎臟機能與女性荷爾蒙分泌。 **刷牙時也來雕塑大腿線條** 每天的刷牙時間一般只有運用手臂平舉來訓練上手臂肌肉，但其實此時可以把握機會，練習有效鍛鍊的大腿肌肉運動，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

… **作用：**有助放鬆脊椎、拉伸頸部，藉此塑造優美的頸部線條、幫助糾正不當的駝背習慣。 **步驟：** - 1.坐在墊子上，雙腳盤起，兩首搭在同側膝蓋，挺直上半身。 - …
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

…是人體本來就有的肌肉，但一般人必須特別鍛鍊和減脂才會看到腹肌線條，是因為腹肌上方的脂肪太多，覆蓋了下方的肌肉。因此，身材很瘦的人可能不需訓練，就能看見腹肌「若隱若現」，但通常還是要…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…為每週最多運動3天，透過有氧運動燃燒脂肪，再加上重量訓練修飾線條。 **第4招／為自己設定期限** 「欲速則不達」是大家都耳熟能詳的道理，減肥當然也是如此，如果因為短期內…
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
男人呀〜別為了增加肌肉線條，卻減了性功能！

…到睪固酮的分泌。接著，努力健身的男性們，就會發現肌肉線條怎麼樣都練不起來之外，可能還會發生羞於啟齒的煩惱—「男性性功能降低」！ **【健康小叮嚀】：** 減重健美不…
http://www.top1health.cn/Article/5/46917
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機

…主要訓練三頭肌部位，也就是俗稱「蝴蝶袖」的位置，有助雕塑手部線條。 - **動作：** 1. 保持站姿，一手拿著裝滿的礦泉水，將手伸直但不把手肘鎖死，將手上舉至耳朵的旁邊。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/46878
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…腦的重度使用者。一旦發生黃斑部病變，會出現視力逐漸模糊、直的線條看起來會變成波浪狀，以及顏色看不清楚等症狀。年紀大的人容易造成退化性黃斑部病變，如果未及時治療，多年後即有80%至9…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…選擇自行車、飛輪等著重下半身活動的運動，燃脂瘦身、雕塑下半身線條的效果較佳。 **改善肌肉型肥胖　運動後一定要拉筋** 有些人臀部、大腿特別粗壯，在用力的時候，可以看到…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
孩子很容易生氣，怎麼辦？父母做對溝通助化解

…謂的「經常出現」是指什麼呢？其實就是**父母太過「粗線條」，無法感受到孩子的心情，讓孩子生氣**的這一點。孩子花了許多心血寫好了功課，結果卻被壓得亂七八糟——這對孩子來…
http://www.top1health.cn/Article/251/46779
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…致營養吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲瓏的線條。』 **一般來說，乳房發育不良主要有以下三類：** **1、脾胃不調、氣血不足型：**消化吸收功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
商品條碼中藏著原產地？其實條碼代表的是...

… 商品條碼（Bar code）由一組黑白相間、粗細不同的線條，規則排列及其對應代碼組成，是表示商品特定資訊的標識。商品條碼在全球範圍內具有唯一性。這樣的唯一性通過一個名為GS1…
http://www.top1health.cn/Article/145/45651
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…堆積脂肪。 **甩掰掰肉這樣動！巧做5瑜珈姿勢緊實手臂線條有一套** 想要擺脫惱人的掰掰肉，適度鍛鍊上臂肌肉，就是成功雕塑線條的不二法則！譬如，結合多種瑜珈姿勢的下列5組動…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512