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「糖量」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「糖量」的資料

冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…，快速補充能量並維持飽足感，避免選擇巧克力、蛋糕、洋芋片等含糖量高又高油高鈉的點心。蔡怡瑄營養師表示，雖然高糖可以快速振奮精神，但也會刺激胰島素快速分泌，效果來得快去得快，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
小罐可樂含糖36公克　醫：過多的糖是毒

…依據世界衛生組織（WHO）2016年的建議，成人每天使用的總糖量不要超過30公克、10歲的小孩不超過24公克、5歲的小孩不超過19公克。簡單地說，成長中的孩子（小於18歲)，每天總…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322
糖尿病患三少一多飲食建議~甜蜜心情午餐

糖尿病飲食慎入: 含糖量糖醋雞丁 PK 奶昔，您覺得哪個比較甜? ![][113476] 你或許不敢喝奶昔，但卻吃了比它甜的糖醋雞丁耶! 一份88.13公克的糖 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50289
糖尿病患三少一多飲食建議~假心安晚餐

糖尿病飲食慎入: 含糖量白天都外食，今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!? 水果餐很健康!?您確定嗎? ![][113216] 一大碗水果有75公克的糖已…
http://www.top1health.cn/Article/248/50188
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…的兇手！不只是外觀看得出來含糖的甜食，也要特別注意一下隱藏高糖量（玉米糖漿、果糖）的食物，就算是替換成人工甜味劑（代糖）也不是個好方法，同樣會造成身體各方面的負面影響。所以女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍

…屬性之外，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量。尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，以免過多容易造成血糖上升和肥胖。一般來說，建議蔬果汁中蔬菜和水果的比例為2：1尤佳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…提升免疫力。但要注意大多益生菌食品，如優格、優酪乳含糖量高，可能會加重腸道敏感者腹瀉症狀，因此建議待腹瀉情況改善後，再攝取這類食物，當作日常腸道保健。若要對付急性腸…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

冬天來了，只要遇到東北季風或寒流降臨，許多上班族就想喝杯熱巧克力或熱奶茶，還有些人揪團大啖麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂才算「過癮」！然而，這樣的飲食模式，長期不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…是多浪費！另外，有胃食道逆流症狀的人，也不適合攝取含糖量高的益生菌飲品，以免糖分刺激胃酸分泌，加重不適。不過，避免過多糖分還算簡單，若想避免吃到塑化劑，又該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
韓國瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！

…來說，如果過多攝取糖分的主要媒介物碳水化合物，會使為了調節血糖量而運轉的荷爾蒙胰島素的機能被麻痺掉，進而生成胰島素阻抗性。結果會誘發肥胖、糖尿病和高血脂症等成人慢性病─「代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…是，一般人喝這些碳酸飲料時，並不覺得它們很酸，原因在於其中含糖量極高，若以330ml鐵罐裝可樂為例，已將7顆方糖硬生生的吞下肚，不只讓血糖、體重飆高，同時讓心血管重要的危險因子—三…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

用甜蜜蜜早餐來開啟一天？！糖尿病飲食慎入：含糖量 **您確定要吃這樣的早餐？** 麵包一個29.3公克的糖; 米漿一瓶28.8公克的糖; 一餐=58.1公克的糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815
糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？

糖尿病飲食慎入：含糖量晚上肚子餓來點巧克力吧！半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！ ![][111768] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44600
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…大腦非常需要糖份，每天需要消耗我們攝取的糖份中6~7成的葡萄糖量。營養師解析神經細胞唯一的能量來源就是葡萄糖，血糖維持恆定，中樞神經系統才得以正常運作。而腦部並沒有地方…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…果汁可能沒有廣告噱頭講得這麼完美喔！ **隱藏添加糖量高，熱量增加少不了** 不少飲料店都會添加砂糖或蔗糖讓果汁更甘甜，但一匙砂糖下去就60大卡起跳了，更何況一杯西瓜汁…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396