益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「益菌」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「益菌」的資料

果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…003] 聖馬爾定醫院營養師王曉梅補充，果寡糖是一種「益菌生」(prebiotic)，簡單來說就是腸道益生菌的「糧食」，因此適量攝取果寡糖，可以幫助益生菌生長得更好，腸道機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…的腸道細菌是以比非德氏菌與乳酸菌（更正確來說是乳酸桿菌）等有益菌較多。  ![][76207] 也就是說，能夠整理腸道環境的這些物質不夠，壞菌就…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…飲料，不如多攝取高纖維的蔬果、全穀、堅果和豆製品，可營造腸內益菌的生長環境，減少壞菌，同時也能攝取到多種營養素，身體更健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

你擔心黃麴毒素的危害，而不敢吃花生嗎？國外研究發現，適量攝取花生，可以促進腸道內益生菌的增長，有助於對抗大腸桿菌等致病壞菌。除此之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…取，健康滿分！健康美味的優格也可以自己做，只要準備鮮奶、益菌粉，放入電鍋插電靜置6小時或優格機，就能輕鬆凝狀完成哦！ **本文由原水文化出版社提供，摘錄自《發現超級食物鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…5278] **【味噌好處】** 味噌含有乳酸菌等益菌，能幫助腸道內好菌的生長，更能調整及保護腸道環境。乳酸菌就是幫助腸子常保乾淨健康的最大功臣！味噌是由富含蛋白質的大豆…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌

…mother）」的產品，代表未經加熱殺菌且仍含有本身的酵素、益菌與活生生的養分，此種醋品可在健康食品店找到，價格可能比其他醋品稍高一些──還好並不會貴得太嚇人。我發現在餐前…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…第三篇中的益生菌&酵素沙拉），並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然的老化跡象，但藉由優質飲食以及持續的體內淨化來防止毒素持續在體內循環，就可以緩和、減少並…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…，且其中所含有的木糖寡糖和水溶性纖維相互結合後，將有助人體內益菌增生，並有助於將多餘膽固醇及脂肪排出的效果。蘆筍更是高鉀食物的一員，每100公克的就含有高達278mg的鉀離子，適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
防癌抗老！必知糙米4大好處

…。 2.降低血脂：糙米的膳食纖維，能改善腸道平衡，增加腸內益菌群，改善便祕；還能促進膽固醇代謝，有助高血脂症患者降低血脂。 3.控制血糖：由於糙米含豐富的膳食纖維，可減緩人體消…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…子宮肌瘤等婦科疾病風險。但，味噌不宜久煮，為了保持味噌的活性益菌與好味道，湯應先烹調好再加入味噌醬，最多不要煮超過3分鐘。 **紅麴抗三高　體內壞油不囤積** 紅麴也是…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…除了能提供飽足感、促進腸道蠕動之外，最大的好處在於能成為體內益菌的養分，使益菌增加、壞菌減少。牛蒡含有相當豐富的纖維質，除了菊糖，粗纖維的含量也相當可觀，所以不僅健康，還能有效控制…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…膩食物，並經常於早餐或飯後多補充有國家認證的優酪乳補菌，打造益菌多多的健康腸道！
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…消化，讓腸胃更健康。 5.健康早餐開始每一天、適時補充益菌年假讓腸胃長期疲勞，上學上班前如何開始每天健康的第一餐更形重要！為了讓疲勞的腸胃能夠更有精神，選擇少油、少反…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞