異黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「異黃酮」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「異黃酮」的資料

熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **3. 黃豆製品** 大豆異黃酮是公認有助於緩解更年期不適症狀的物質，黃豆、豆製品都有豐富的大豆異黃酮，可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
子宮內膜異位該怎麼吃？5營養素顧子宮

… **☀2.天然植物雌激素：**尤其以大豆，含有豐富的大豆異黃酮，因結構與女性荷爾蒙相似，可與雌激素互相競爭乳房細胞及子宮上皮細胞上接受器的位置，而因雌激素(E2)過度的刺激乳房…
http://www.top1health.cn/Article/324/38077
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…喝豆漿會導致乳癌，並且指出其中的罪魁禍首就是類似雌激素的大豆異黃酮，但三不五時又有一些文章指出，豆漿的異黃酮素有助於預防乳癌，搞得民眾相當混亂。的確，豆漿的大豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

在食物中能找到含有大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
減重又強身！四季養生豆漿聰明喝

…的纖維質，營養價值很高，適合日常養生之用。此外，黃豆中的大豆異黃酮成分，是一種植物荷爾蒙，有助女性更年期的保健；大豆卵磷脂則有助孩子的腦部發育，並預防和減緩老人記憶力衰退、失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/37879
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

… ![][188690] **豆製品助甩肉2關鍵：大豆異黃酮、膳食纖維** 大千綜合醫院營養師王淳儀表示，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

… - 豆類製品：黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分，其結構與雌激素相當類似，適量補充，有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的木酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…具有雌激素的生理功能，常見食材包括：黃豆、豆漿、豆腐等含大豆異黃酮的豆類製品，或山藥、亞麻仁等。 **豐胸營養素4／維生素E** 維生素E又稱生育醇，是一種脂溶性維生素，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…素B群、膳食纖維等維生素，特別是其中重要的植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，能調整荷爾蒙，還能減肥、減脂、美容等，可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優格，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

… ![除了補品外，山藥、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等類雌激素食物，吃的量也要有所節制。][99314] 中醫師賴睿昕表示，除了補品外，山藥、蜂王乳、大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…體所需的必需脂肪酸，用來維持細胞的正常運作。此外，黃豆的大豆異黃酮，研究已經證實可以減輕女性更年期症狀。 **喝豆漿易脹氣？催芽豆漿美味不脹氣** 有些人食用豆製品或喝豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

… **豆漿：含有大豆蛋白、維生素B群、鐵、磷、鎂、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等** 豆漿所含的大豆蛋白是優質蛋白質，國內的《每日飲食指南》建議攝取蛋白質食物時，優先順序是「豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…吃進過多熱量。另外，由於豆腐和味噌的主原料都是黃豆，含有大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固醇就是「植物性的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
舒緩更年期3大症狀　營養師教你這樣吃

…**應對方法：** 飲食建議上，可補充來自天然食物中的大豆異黃酮及維生素E。目前研究證實，攝取來自天然食物的黃豆製品類，能降低罹患乳癌的機率。可以多選擇黃豆的製品、山藥、地瓜、優…
http://www.top1health.cn/Article/324/37116
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…效果才會更好哦！ **1.黃豆製品：零膽固醇、富含大豆異黃酮** 想要降低膽固醇，就要減少飽和脂肪的攝取量，而飽和脂肪酸含量較豐富的食物包含紅肉、全脂牛奶、奶油、起司、椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009

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