植物性蛋白 | 搜尋結果

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「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…、皇宮菜。 **第2／豆、大豆** 幫助肝臟的再生（植物性蛋白質）毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3／深綠色蔬菜** 提高代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…和適度減重，缺一不可。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
補活力不聽信網路謠言　包裝豆漿安心喝

…漿店的製作與保存方法也容易藏有食安陷阱。黃豆和豆漿含有豐富的植物性蛋白質，製作和或保存環境不當，容易滋生微生物或污染細菌，導致酸臭和腐壞速度加速。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
酒後喝濃茶　小心損害男性腎功能

…科醫師指示下使用。 **3、避免暴飲暴食** 大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。 **4、避免亂服藥物** 包括一些中成藥。 **5、腎病女性懷孕須謹慎** 如有腎…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…養系黃韋堯營養師示範一道「清脆嫩膚」食譜，利用豆腐含有豐富的植物性蛋白搭配含有大量維生素E，還有有益乳房組織更富有彈性的堅果，其中含的omega-3脂肪酸，能使細胞膜保持彈性與濕潤…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…的攝取首選，逐步增加豆類和魚類的食用量。此外，堅果也是很好的植物性蛋白質來源，爸媽可以試著讓孩子每天吃一點。 **牛奶不是長高萬靈丹　適量喝才有用** 許多民眾都有「喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
豆漿易壞＝新鮮？營養師：觀念錯了

…屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長，富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床，在不當的保存環境下酸敗速度極快。過去曾有研究發現，大部分細菌在15.5~47…
http://www.top1health.cn/Article/302/23707
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…作為主食，營養價值更豐富。 **1.蛋白質：**穀類是植物性蛋白質的來源之一，白米的蛋白質含量在6～8%之間，穀類外皮的蛋白質，比內部的含量還高。未經脫去外殼的穀類，其蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…狀態。 **6種營養素好食物助好「孕」：** **1.植物性蛋白：** 根據哈佛大學公共衛生學院發現，每天一份蔬菜或乳蛋白取代一份肉，對懷孕有幫助。針對這項研究，美國營養學…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…括燕麥等五穀雜糧，能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152] 游承逸營養師指出，想要改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
4法分辨基改黃豆　優質豆漿安心喝

…0] **豆漿好處多　選擇非基改更安心** 黃豆含有優質植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質、膳食纖維、皂素及植物固醇等，對人體健康好處一籮筐，尤其是黃豆蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的效果。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…擇雞、魚、海鮮、雞蛋等屬於不飽和脂肪酸的食物；或是，含有豐富植物性蛋白質的豆類食品做為蛋白質的攝取來源較為適宜。 **不養大腫瘤！化療補蛋白質這樣吃** 除了蛋白質攝取來源…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…源，建議應以「豆、魚、肉、蛋」的攝取順序最佳。 **植物性蛋白質＝優質蛋白質首選** 植物性蛋白質優於動物性蛋白質，主要是動物性蛋白質來源的食材中大多含有膽固醇及飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374

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