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「整腸」搜尋結果
總共找到 420 筆符合關鍵字「整腸」的資料-
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯
…防貧血、促進傷口癒合；燕麥還富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，可調整腸道功能、降低膽固醇、預防心血管疾病。 <!--more--> ![][74221] 燕麥可和紅棗料理成…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625 -
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可
… **5.膳食纖維：**豆類含有豐富的粗纖維，粗纖維是整腸高手，能在消化道停留4∼5小時，有利於刺激腸道蠕動，幫助整腸消化。 **6.礦物質：**豆類也含有人體所需的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524 -
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增
…以高纖雜糧、根莖類食物及新鮮蔬果，搭配含益生菌的優酪乳，健胃整腸讓每一天都有健康的開始，腸胃好、精神就更好！ 現代人飲食過度精緻化，加上節慶期間不良的飲食及生活作息，容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261 -
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶
…外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指處。 **【功效】調整腸胃蠕動、健脾和胃，改善腸胃不適。 **2.太衝** **【位置】**足背，大腳趾和第2腳趾間隙的後方凹陷處。…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216 -
超級食物發威 腸保健康開新春
…而年節的大魚大肉、久坐少動等情形更容易造成腸胃鬧脾氣。其實，整腸健胃很簡單，只要維持良好的生活和飲食習慣，適度補充含有優質好菌的超級食物，健康飲食也能預防腸胃危機。 ![優格和優…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251 -
增加腸內有益菌 德酸菜韓泡菜上榜
…發酵的白菜。德國酸菜中含有的乳酸菌不但能夠增加腸內有益菌，調整腸內細菌平衡，同時能夠提升免疫力，對預防花粉症有一定效果。 **韓國泡菜** 韓國泡菜中含有豐富的乳酸菌，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793 -
每天一柿乾 皮膚不燥緩解疲勞
…煩惱皮膚乾燥有良好的改善效果。每天吃一個柿乾能夠溫暖內臟、調整腸胃功能、緩解疲勞恢復體力。 **柿乾中膳食纖維含量很給力** 柿乾由於在曬的過程中逐漸損失水分，因此膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595 -
進補必上火？改吃「四冬」好食材
…也可以選擇「四冬」，以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補，也更具健胃整腸的效果！ **1.吃冬筍 解酒毒** 冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，味甘、性微寒，歸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436 -
促代謝護健康！山藥枸杞粥好滋補
…礦物質；形成特殊口感的黏液裡有豐富的消化酵素，有助消化、健胃整腸，但這種成分久煮會受到破壞，宜快速的燙煮一下，口感既鮮脆，營養也留住了！ 除了白色山藥外，另有紫色品種，烹煮時…
http://www.top1health.cn/Article/273/22390 -
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」
…吧！草莓中含有豐富的食物纖維・果膠，能預防腹瀉及便祕等，具有整腸作用。只要吃7～8個就能攝取到一天所必須的維他命C。 每天早餐前及就寢前，將切好的草莓放入1杯水裡飲用，排便就…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385 -
護健康更美麗！熟女必吃8大食物
…類** 高纖的菇類家族含有多醣體、蛋白質跟維生素B群，可以整腸通便、抗氧化、調節免疫力，是經濟又營養的食材。 **TOP 8／辛香料** 洋蔥、大蒜、青蔥、薑的抗氧化效果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155 -
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理
…亮的白蘿蔔，真的很好吃！白蘿蔔製成的料理，不但能促進消化、調整腸胃狀況，還能預防癌症。此外，柚子皮也有助於預防感冒。 ![][69640] **材料：** 白蘿蔔切成厚度…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118 -
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒
…則表示，山茼蒿的獨特香味來自α蒎烯、苯甲醛、檸檬油等成份，可整腸健胃、促進食慾。而對減重族來說，山茼蒿所含的豐富粗纖維，有助腸道蠕動、促進排便，達到通腑利腸的目的；大量的維生素C，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927 -
海帶是海上之蔬 含褐藻醣膠能抗癌
…的狀況，就有可能引起病變，甚至轉變成癌症。所以，藉由海帶健胃整腸，能預防潰瘍性大腸炎，進而抑制發炎狀況引發病變，成為大腸癌。 <!--more--> 
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