內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…期的飲食過剩，導致胃腸道消化機能負擔過重，出現體重逐漸增加、內臟脂肪增多等現象，此為「中焦鬱滯」，可適度控制飲食，避免暴飲暴食，治宜消脹除滿，減輕消化道負擔。此外，生活步調急促、工…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒？當心！造成內臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…運動的情況下，很容易導致脂肪大量囤積，淪為外在纖細，體脂肪、內臟脂肪卻偏高的「泡芙族」。事實上，對久坐辦公室的泡芙型上班族來說，不論是從事有氧、無氧運動，只要盡可能動起來、適度活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善，實驗組平均體脂率下降近3%。 **避免減重後復胖　飲食有正確比例** 蕭敦仁醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
現代文明病！防胃食道逆流上門傷身

…的人可能因為體型造成下食道括約肌關閉不緊或食道裂孔疝氣，加上內臟脂肪多，腹內壓力較大，可能造成食物在胃停留的時間增長，因而造成胃食道逆流機會增加。許多國內外研究顯示，肥胖是胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…所致，糖分雖然不是唯一原因，但是攝取過量糖分，容易導致肥胖、內臟脂肪增加、胰島素敏感度下降等，誘發其他慢性病的風險也隨之提升。無論是防癌或是一般人，其實，糖不是完全不能吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…含的「β-conglycinin」，更有幫助降低中性脂肪，使內臟脂肪不容易囤積的好處，適度食用對於瘦身中朋友好處多多。 **黃豆渣入菜！消水腫增飽足** 松村圭子醫師也將黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
油炸物好美味？必知14潛藏風險

…而言又比較不利，因為他們的肥胖多半是以肚子為中心囤積脂肪的「內臟脂肪型肥胖」，比女性更容易囤積油炸食物的屁股和大腿更接近心臟，這也是女性平均壽命比男性更長的原因之一。烹調食…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…我們普遍所認知的腹部皮下脂肪的堆積；第二，肚子裡的器官囤積的內臟脂肪；第三，既無皮下脂肪也無內臟脂肪，但因腹肌缺乏彈性，受到重力影響、內臟擠壓而使小腹凸出。問題中的這種情形…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
避免3NG姿勢！助打造完美身材

…雙舒適、好走的鞋子。 **錯誤姿勢3／螞蟻姿勢：易引發內臟脂肪及關節炎等各種成人病** 螞蟻姿勢是擁有兩種以上錯誤姿勢的類型，包含前面所介紹的烏龜頸、一字頸以及袋鼠姿勢等。…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…鍛鍊腹部更深層的腹直肌，雕塑馬甲線；也可以幫助按摩內臟，減少內臟脂肪的囤積，達到縮小腹和瘦腰的作用，甚至可促進內分泌系統和消化系統的正常運作。 ![肚臍和腹式呼吸練出外雙C馬甲線…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…息，也會導致基礎代謝率降低，形成肥胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生，以下3個良好的生活習慣，皆有助於改善健康。 ![][77616] **習慣1／起床後先喝溫開…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

醫生說我有脂肪肝，該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若每天花30分鐘，運動達到一定…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…運動，但肚子卻變平坦了」，這都是因為吃米飯特別容易消除肚子的內臟脂肪。還有一項讓人備感意外的效果，那就是精神會變得安定又穩重，這是由於名為「血清素」的腦內荷爾蒙分泌的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
輕鬆瘦！早上3水果吃出理想曲線

…膳食纖維，有促進排便的作用，其實蘋果多酚還可以增加肌肉，減少內臟脂肪。其他還含有分解疲勞物質的檸檬酸，有助回復肚子與身體的輕鬆。有嚴重便祕的人，可以試試蘋果加熱後再吃。果膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190