促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事

…人重視養生，也開始注重體重管理，因此富含膳食纖維的食物，有助促進代謝，以及擔任「腸道清道夫」角色的食物，於是受到熱討論與青睞。此外，提升抗氧化力增加活力，也是一股新「食」尚。集合高…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…究，身體處於深度睡眠起碼六小時以上，會讓身體產生必須氨基酸，促進代謝作用，因此儘量讓自己早點睡，且要熟睡，睡得多身體也會變年輕，但是千萬不鼓勵輕易使用助眠劑、安眠藥，有睡眠障礙還是…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
鹽麴取代食鹽？醫：小心碘鉀攝取量

…豐表示，鹽麴吃得到米麴的好處，能幫助抗氧化、抗老化、降血脂、促進代謝，而鹽在發酵過程中，也能剔除壞菌、保留好菌。但是，祝年豐院長也提醒，民眾必須特別注意，鹽麴所使用的究竟是哪一種鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…息和飲食習慣外，不妨動起來，來做2招有助平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動，讓身心靈一齊變美！ ![工作壓力大、作息不正常，導致內分泌走鐘，不僅健康狀況…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸多效用。][81480] **建議吃法：** 使用富含Omega3不飽和脂肪酸的植物油料理時…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…的需求也不同。例如，一般來說男性肌肉量比女性多，需要更多鎂來促進代謝效率，更多維生素B，以補充日常活動所需活力；活動量大、流汗較多易流失鋅，因此需要加強補充鋅，來維持生殖功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…。藥草茶大多能利尿，適量飲用有助消除下半身浮腫。某些藥草還可促進代謝，也能使身體多餘的脂肪快速代謝出體外。  ![][79983] **★薏仁糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

台灣人愛找「茶」，尤其飯後1小時來一杯烏龍茶，更有消脂、促進代謝、瘦小腹的效果。根據中興大學生物科技學研究所一項研究發現，青心烏龍除了具有迷人的特有香氣與喉韻外，其中富含的「茶飢素…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…健康指數。多攝取富含膳食纖維的五穀雜糧，能幫助增加腸道益菌，促進代謝吸收，將毒素排出體外，維護腸道健康。 **【腸道老化容易生病？】** 腸道每天都必須消化、吸收各種食…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…紅、白、紫），多吃天然食物而非加工食品，輔以運動增加肌肉量並促進代謝排出體內廢物，同時規律作息，以幫助體內荷爾蒙正常分泌。至於是否需要額外補充營養補充品，醫師提醒，每個人的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦

…--> ![媽咪不妨在產後適度按壓穴道，幫助腸胃消化順暢、促進代謝，讓瘦身事半功倍。][76049] **心機穴位一／天樞** 「天樞」有扭轉乾坤的意思，可促進腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119
好萊塢最夯運動！瑜珈4好處報你知

… **效果1：身心減重** 如大家所知的，瑜珈是有氧運動可促進代謝及減肥效果，更可增加較柔軟的肌肉，相當適合女性進行。但大家不知道的是，其實瑜珈更有心靈的減重效果喔。大家肥胖原因…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…的維生素B2、鉀、檸檬酸、褪黑激素等成分。在這之中，鉀更是能促進代謝、降血糖的營養素。此外，褪黑激素有去除活性氧、抑制膽固醇、增強免疫力等效果。常看到網球選手或自行車手在比…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，吃完東西後或運動前喝一些無…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…抗氧化食材。而平常多喝綠茶，補充兒茶素，則可幫助清除自由基，促進代謝，也是預防甲狀腺癌的好幫手。  ![十字花科蔬菜本身就是抗氧化能力強的食物，多攝取有助…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757