健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…:**秈糙米、粳糙米、糯糙米 **食材功效:**排毒防癌、促進代謝、護膚、抑制血糖上升 **別名:**褐色之米、粳米、全米 **營養成分:**膳食纖維、維生素B群、E、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638…頭的運用,皆可顯見日本人對其喜好的程度。牛蒡的營養價值高,能促進代謝力,降低心血管疾病的風險,也因為其高纖的特質,食用後易有飽足感,能吸附膽固醇及脂肪,也深受減重人士的喜愛。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23454…在豆漿裡打一打,豆漿就會變成紫色;混合南瓜就會變成黃色。除了促進代謝還能有解毒的功效。 南瓜可以讓一些代謝症候群的人血糖更加正常,血糖正常了長胖的機會就降低了;而甜菜根可以排…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219…。 ![按壓氣海不但能加速血液循環,使氣血更順暢;還有促進代謝、幫助腸胃蠕動、排除宿便的功效。][72916] **【氣海穴】:** 有「元氣之海」別稱的氣海穴,是人體元…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991…!想要擁有完美腰線,重拾迷人小蠻腰,除了通過運動外,多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物,也有一定的加分效果。 根據美國健康資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895鮭魚有「水中珍品」的稱號,且女人多吃鮭魚也可防老,更能促進代謝,是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品,也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品,我主張儘量從天然的食材中取…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775… 魚,尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸),有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果,建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…」,以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等藥材,搭配有助促進代謝的枸杞、山藥,以及雞腿,幫助促進血液循環、增加新陳代謝,達到加速熱量消耗的目的。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/82/22656…間暗暗的,因為幽暗的環境,會影響體內褪黑激素、松果體的分泌,促進代謝,能幫助減重達成,千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/101/22487…期記憶、任務執行力,以及協調性都有很大助益,更有助活動關節、促進代謝、加強免疫力!(影音/攝影記者江旻駿) 天主教失智老人福利基金會的吳孟恬運動治療師指出,運動需運用到雙…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398…喝水500c.c.增加飽足感,兩餐中間再喝水300 c.c.促進代謝,每天喝足2100c.c.的水分。美國研究發現,依照這種喝水方式,連續3個月可多減重2公斤。
http://www.top1health.cn/Article/101/22424…慾」、食物下肚後的「減少吸收」,以及食物營養被腸道吸收後的「促進代謝」,除了臨床用藥之外,有肥胖困擾的人也可諮詢醫師,針對個人的飲食習慣和生理狀況,找出對應的改善方式,例如補充甲殼…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411…到腳部的血液再導回心臟的輔助作用,以此來預防下半身的浮腫,對促進代謝的效果優於半身浴。 <!--more--> ![「壓力塑形褲沐浴法」結合德國「Pilates普拉提」運動健身…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378…以手輕拍打帶脈的方式進行,同樣可以雕塑腰部線條,並增加循環、促進代謝。此外,以木心棍再沿著帶脈往上行,找到毒素的排解口,也就是三個主要淋巴的排解口:鎖骨腋下淋巴、鼠蹊部淋巴,以及膝…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259… 經常熬夜會讓女人感覺疲倦、精神不佳,全穀類的維生素B群可以促進代謝,有助於消除倦怠感。用高纖、低GI值的全穀類來取代精製的白米飯、麵包,還能讓怕胖的女人保持窈窕、健康的好身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22119