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「低糖」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「低糖」的資料

夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…工添加物的攝取，不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清淡、均…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…乳酸飲料、低脂調味乳等等）！ **📎 全脂牛奶可以降低糖尿病風險？** 新聞也提到全脂牛奶可以降低糖尿病風險，但就像前文寫的，喝全脂牛奶可以降低糖尿病風險，還是可以降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…的案例，營養的重要可見一斑。 1. 飲食高纖、低糖、低油：營養不代表高熱量，而是均衡攝取人體必需的營養素，但攝取上盡量高纖低糖低油，因為現代人往往熱量過剩，而肥胖容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…，建議用健康的點心取代零食，同時在飲食上也要把握少油、少鹽、低糖及高纖維飲食原則。含糖飲料，像是可樂、汽水與手搖杯等，應儘量避免。此外，每日吃5份蔬菜水果也是維持健康生活型態的一大…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625
誰惹的禍？為什麼勤跑步，膽固醇降不下來？

…不只是有運動習慣的跑者會對降不下來的膽固醇感到焦慮，許多奉行低糖、低油、清淡飲食的民眾碰到這個狀況也是三聲無奈。目前，台灣主流訊息提到運動與血脂肪的關係是：有氧運動三個月，可降低總…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…食物？）** 在這裡我提出一個問題：高糖的東西吃一點跟低糖的東西吃很多，效應會相同嗎？這個答案，還不清楚。不過，很多人對營養師的第一印象就是「這個不能吃、那個也不能…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…：** 孕媽咪應以簡單調味的清淡食物為主，包括低鹽、低油、低糖等，避免過於刺激、高油脂的食物，因為這些食物容易導致胃脹、消化混亂、增加噁心感，加劇孕吐情形。 **◎開胃食物…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

懷孕本該是充滿喜樂的事，但是，惱人的害喜症狀，卻讓準媽咪食不下嚥、吃什麼吐什麼；不僅整個人無精打采、「虛累累」，更害怕腹中寶寶營養不足！婦產科醫師表示，其實只要用對方法，巧用下列9…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…濃度不會上升太快，胰島素也不會大量分泌，進而達到控制血糖，降低糖尿病併發症的風險；而且低GI食物通常較有飽足感，可以延遲饑餓感發生的時間，幫助控制體重。舉例來說，果糖、代糖、難消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…現。][100114] **上半身肥胖多實症體質　高纖低糖蔬果助消脂排便** 上半身肥胖就是俗稱的「蘋果型身材」，是指腰腹部過胖，常見於西方人和男性。以中醫觀點來看，上…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…豆漿的味道，頻頻詢問專家「含糖豆漿行不行？」甚至有人直接主張低糖豆漿比無糖豆漿更有助於運動後的營養補充。豆漿含有豐富的蛋白質，有助「增肌減脂」，但是究竟運動後補給豆漿，該不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…高蛋白、高新鮮度、高纖維；《五低》：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量；《七分》：吃飯只吃七分飽。另外，養成規律的運動習慣，除了有助於控制體重並可降低血脂和血壓、利於血…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
別讓黃斑部水腫弄瞎眼！常看方格找端倪

…定要來眼科定期檢查視網膜，早期發現，早期治療。 **降低糖尿病失明機率！血糖控制+定期檢查** 莊智鈞醫師指出，現代人壽命延長，糖尿病病史也就越長，最終形成糖尿病視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/33/37798
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…一日三餐時間不同，每餐的食譜也應當做相對應的調整。如早餐食用低糖低脂的食物，午餐以高蛋白為主，晚餐則以高糖、低蛋白為主。春夏秋冬輪迴，天氣變化反差大，人的生理和心理也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…茶葉蛋+蔬果棒、（2）漢堡／全麥三明治（+堅果沙拉）+無糖或低糖豆漿。 - **銀髮族：**早餐一份全穀根莖類食物當作主食，例如地瓜，搭配無糖優酪乳和1份水溶性纖維高的水果，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700

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