…多項研究證實針劑糖尿病藥物如:胰島素、腸泌素GLP-1,在降低糖化血色素效果及安全性都是優於傳統口服藥,在國外已普遍使用;但國內大部分患者往往第一時間寧可讓血糖失控,也不願意接受針…
http://www.top1health.cn/Article/33/40671…「酮體」作為身體的燃料,才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食 能啟動生酮燃脂開關** 人體並…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560…血糖的控制與提升胰島素敏感性,而血糖好、胰島素作用好,有助降低糖尿病及心血管疾病的發生率。研究結果刊登於2016年七月份PLOS Medicine期刊上。 ![][10764…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604…代謝相關疾病的風險。 **研究:豆漿有助平衡荷爾蒙 降低糖尿病心臟病風險** 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,伊朗卡尚醫學科學大學(Kashan Univ…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504…KIHD研究指出,較高的血清n-6多元不飽和脂肪酸濃度,與降低糖尿病風險有關。 <!--more--> ![][106791] KIHD(Kuopio Ischaem…
http://www.top1health.cn/Article/240/40324…診人數也越多,根據陳旺全中醫師多年習醫,歸納出了以下5點,降低糖尿病對健康的傷害,並逐漸遠離糖尿病。 1. 菸、酒會使腎臟衰弱,導致胰島素上升,並且伴隨併發症的產生,如腦中…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170…少糖類,而且有些人還會過敏,因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖食品包括起司和奶油,不過這兩種食品的熱量都很高,所以也要留意攝取量。 **不可輕忽加工食品和調味料中的砂糖含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088…4] 歸納現有的科學研究,喝低脂牛奶並不能讓你瘦,更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃,那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧! **【我們為什麼選擇低脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936…工添加物的攝取,不油炸、不油煎,盡量符合基本的3低2高原則(低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣),食材力求簡單豐富,即可兼顧健康與養生為原則。 「夏日輕食料理」就是清淡、均…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797…乳酸飲料、低脂調味乳等等)! **📎 全脂牛奶可以降低糖尿病風險?** 新聞也提到全脂牛奶可以降低糖尿病風險,但就像前文寫的,喝全脂牛奶可以降低糖尿病風險,還是可以降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765…的案例,營養的重要可見一斑。 1. 飲食高纖、低糖、低油:營養不代表高熱量,而是均衡攝取人體必需的營養素,但攝取上盡量高纖低糖低油,因為現代人往往熱量過剩,而肥胖容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582…,建議用健康的點心取代零食,同時在飲食上也要把握少油、少鹽、低糖及高纖維飲食原則。含糖飲料,像是可樂、汽水與手搖杯等,應儘量避免。此外,每日吃5份蔬菜水果也是維持健康生活型態的一大…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625…不只是有運動習慣的跑者會對降不下來的膽固醇感到焦慮,許多奉行低糖、低油、清淡飲食的民眾碰到這個狀況也是三聲無奈。目前,台灣主流訊息提到運動與血脂肪的關係是:有氧運動三個月,可降低總…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704…食物?)** 在這裡我提出一個問題:高糖的東西吃一點跟低糖的東西吃很多,效應會相同嗎? 這個答案,還不清楚。 不過,很多人對營養師的第一印象就是「這個不能吃、那個也不能…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684…:** 孕媽咪應以簡單調味的清淡食物為主,包括低鹽、低油、低糖等,避免過於刺激、高油脂的食物,因為這些食物容易導致胃脹、消化混亂、增加噁心感,加劇孕吐情形。 **◎開胃食物…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293