電鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「電鍋」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「電鍋」的資料

地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

… 1.糙米簡單淘洗去除雜質、瀝乾備用。 2.先將昆布浸泡在電鍋內要拿來煮飯的水中，並撒入少許鹽。 3.地瓜帶皮洗淨切丁，鴻喜菇洗淨撥開備用。 4.放入洗好的糙米並鋪上鴻喜菇及…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

… 烹調這道蘋果西打燉肉時，除了必要食材，只要利用平底鍋和電鍋就能完成，相當方便，就連在外住宿的學生和上班族都能輕鬆上菜，而且其鹹香又Q彈的五花肉，絕對可以讓人忍不住多嗑幾碗飯。…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
嘴唇為什麼愈舔愈乾？喝一碗蒟蒻綠豆湯解毒

….將綠豆過水洗乾淨，倒入比豆子多5倍份量的熱水。 4.放進電鍋中，外鍋倒進一杯半量米杯的水量，按下開關鍵，就可以等著喝綠豆湯了。 5.電鍋起跳後將裝有綠豆湯的鍋子移出電鍋。改用…
http://www.top1health.cn/Article/80/46731
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…、紅棗、枸杞放入水煮滾。 3.將煮滾的桂圓、紅棗、枸杞放入電鍋內，外鍋加1杯水烹煮。 4.待電鍋跳起後，加入黑糖調味。 5.接著取適量葛粉加少許冷開水調成粉水狀。 6.桂圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…／** 1.生紅豆洗淨泡水一晚。 2.將米和紅豆一起放入電鍋，內鍋放一杯水，外鍋同樣一杯水，就可以開始煮囉。 3.電鍋跳起即完成！
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
秋涼吃羊肉爐進補行不行？中醫師：湯底換這一味

…解熱；秋天的上火通常是虛火，需涼潤為主，可以將梨子酌加冰糖用電鍋燉煮後食用，這對乾咳也很有幫助，或是多喝檸檬水來預防燥熱。  ![冰糖燉水梨。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…。 3、將豬腳、黃豆、山藥片、山楂丶陳皮丶蔥置於新水中，放電鍋中，食用前加鹽調味。 **效果：**豬腳含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…(盤子要比碗還小)，均勻的將拍扁的雞肉鋪在盤子上面，之後放入電鍋或炒菜鍋，以慢火隔水加熱，清蒸3至5個小時，蒸氣會將雞肉的精華逼出來，從盤面滴入大碗裡，這就是一碗純粹天然的雞精。不…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…格機中，以37℃的恆溫靜置12～15小時，等待其發酵。若是以電鍋製作，則將鍋子直接放入電鍋中，不加水、不按開關，維持保溫狀態靜置12～15小時即可。 3.藍莓洗淨備用，接著取適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
產後進補不怕胖　女中醫推薦美膚利水茶

…薏苡仁5錢、黃耆4錢、紅棗5顆。作法：將所有材料放入電鍋內，加入1000CC的水，慢火熬煮20分鐘後，可一日中慢慢飲用。說明：茯苓利水除濕，健脾和胃，有益腸胃。薏苡…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…的人，不妨考慮自己動手做，將打勻的雞蛋跟無糖豆漿混合均勻，用電鍋蒸熟，就是一道蛋白質豐富又營養無負擔的減重餐點。 **吃豆腐減重又防老　每天不超過1碗** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…作法：** 1.將蓮子、芡實、薏仁水洗淨後浸泡2小時後，先以電鍋燉煮使熟軟。 2.加入搗碎磨成細粉狀的茯苓粉末，以及切成小塊的新鮮山藥，邊煮邊攪拌，待山藥熟，即可食用。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
懷孕狂冒痘痘　淡疤美白茶還妳好膚質

…。 2. 山藥去皮，切方丁備用。 3. 將白米和綠豆放入電鍋中燉煮，快熟之際倒入山藥，合蓋燜熟即可。喜愛微填口味者，可以加入適量的冰糖。 - 小叮嚀：山藥有健脾胃和利濕的功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…方盤中，均勻淋上醬油、砂糖各1大匙，用手抓揉入味。 4.在電鍋的內鍋放入米、倒入水2杯、鹽1/2小匙、醬油1大匙，用手稍微拌勻，再將米的表面舖平。把剛才醃好的配料連同醃汁一起放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…）。 - **作法︰** 1. 地瓜連皮洗淨切小塊，放入電鍋蒸熟。 2. 電鍋跳起再燜15分鐘，開蓋取出壓成泥，趁熱加入糖及奶油拌勻。 3. 將地瓜泥放入炒鍋，以小火慢慢翻…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028