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「鈉含量」搜尋結果
總共找到 463 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料-
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋
…海洋深層水、胡蘿蔔汁、番茄汁，也要特別注意食品營養標示表中的鈉含量是否會太高，並避免過量攝取。 位於細胞外的鈉離子是留住水分，而位於細胞內的鉀離子是排出水分，兩者間達到水分及…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222 -
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康
…麵好，因為乾麵容易吸附大量油脂，且大多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較多。 **原則二、蛋白質以植物性的為上選** **每餐份量：1個巴掌大，厚度約手掌厚** 以「植物…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092 -
火鍋餐廳湯底鈉偏高 4碗就超標～
…基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗麻辣湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐對身體造成負擔。 **鈉攝取過量 血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058 -
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！
…不會產生什麼壞處，都是安全的。 **味精安全疑慮 唯有鈉含量過高** 不過，黃淑惠較擔心的是，味精的麩胺酸鈉成分含有「鈉」，一般人使用味精時，都是和鹽一起使用，同時吃進鹽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979 -
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點
…043] ![採用「得舒飲食」並配合「低鈉飲食」，每日攝取鈉含量 ＜2000 mg (約等於 5 g 鹽，但也要注意食物中的鈉)，可有效的降低血壓。][97046] **二…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808 -
餐餐外食臉好腫 6含鉀蔬果助排水
…腫的身材，煩惱不已。其實，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水腫，鉀則有助排水。 ![趙函穎營養師表示，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833 -
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...
…師怎麼說！ ![][188821] **鹹蛋鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724 -
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...
…S認證的蛋品，讓自己多一重保障。 **皮蛋鈉含量是雞蛋5倍！1顆半＝成人每日鈉建議攝取量1／4** 除了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜營養師也提醒，相較…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621 -
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...
…加自由基及致癌物質產生，長期食用恐危害人體健康。 **鈉含量偏高 高血壓、腎臟病患勿過量** 除了不推薦油炸臭豆腐外，麻辣臭豆腐也是高鹽、高熱量的一員。一旦攝取過多，不但無…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629 -
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優
…佳。原因在於，西瓜子製作過程中會加入鹽、糖精、香精等添加物，鈉含量較高，對於血壓控制相當不利。相對而言，葵花子及南瓜子的添加物較少，對身體較無負擔。 **小小瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344 -
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…
…飯，要走路走5小時才消耗得掉。 除了熱量問題外，肉乾的鈉含量也相當高。平均每100公克的肉乾約含有1050毫克的納，依衛生署建議成人每日鈉攝取量約2400毫克（約6克食鹽）計…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482 -
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡
…％，約20公克），一點點小零食的飽和脂肪占一天上限的40％；鈉含量計1061毫克（一天鈉建議攝取量為2400毫克），已占一天鈉建議上限的40％。 **年節吃零食沒負擔 快記5…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487 -
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化
…大家，由於蝦米是中型蝦子脫水後製成，體型小、營養成分高，因此鈉含量也相當驚人，還是要適量食用才健康。 **蝦米炒蛋加起司 促進鈣質吸收更優** 蝦米往往拿來搭配油飯或白菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471 -
鮑魚海參貴桑桑 這樣挑選料理不後悔
…保存期限避免其腐壞變質的鹽水而已，不建議於料理時加入，以免有鈉含量過高的疑慮。 
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