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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

防病從口入謹記：遠離食品添加物的6原則

…選擇原味、不要過度調味的料理，例如：清蒸魚，僅用簡單的鹽巴、醬油、薑來提味，這樣可以吃出食材本身的味道；但若是糖醋魚或紅燒魚，則吃不出魚是否新鮮或是否有怪味。 **4.購買小包裝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. 粽繩、粽葉。 **作法：** 1. 將粽葉兩面洗淨，食材洗淨秤好，備用。 2. 將栗子與蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

… **★清燙秋葵** **材料：**秋葵9根、薄鹽醬油少許。 **作法：** 1.將秋葵洗淨後備用。 2.滾水中加入少許的鹽巴，放入洗淨的秋葵汆燙約1～2分鐘；喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…株、雞蛋3顆。 **材料A：**芝麻油1小匙，鹽巴、胡椒、醬油各少許。 **做法：** 1.把蛋打入保存容器中，加入A拌勻，再放入綠花椰菜一起攪拌。 2.用保鮮膜稍微包…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…米半杯。 - **調味料：**蠔油或香菇素蠔油1大匙、少量醬油。 - **步驟：** 1. 將綠竹筍洗乾淨，不剝殼，直接放入鍋中，加入一小把生米，加入適量水分，蓋上鍋蓋煮約2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…*吃法：** 開水燙過，放涼吃。可配芝麻沾醬（將炒過芝麻，醬油、糖、鹽、大蒜、放入果汁機打勻即可，或在打勻後再加點檸檬汁）。 **【無油煙料理—涼拌龍鬚菜】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…備材料：**雞胸肉300公克、板豆腐200公克、海鹽、米酒，醬油少許、全蛋1顆、橄欖油少許。 **作法：** 1.用菜刀把雞胸肉剁成肉泥。 2.先把肉泥、豆腐置入調理盆裡捏碎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

…非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！ ![][200829] …
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…鈉），鹽分的攝取一天不要超過3-5公克，避免罐頭、醃漬食品、醬油製品（包含滷味）等。 2.限制水分，一天1000-1500毫升(包含一般水分及飲食中的水分)，以免增加心臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…有的在泡漬前會先鹽醃，有的會使用果醋增添風味，或者使用黑醋和醬油調色。對此，黃慧娟中醫師提供糖醋蒜的建議作法，並提醒民眾盡量不要用鹽，以免大量的鈉增加身體的負擔，而醋以米醋的護肝效…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…度烹煮會破壞養分，可將絲瓜放入滾水中汆燙一下，再加入蕎麥麵、醬油、高湯和醋拌食，便是一道簡單好吃的佳餚。 **消暑料理／絲瓜蕎麥麵** 食材：蕎麥麵300g、絲瓜1/2條、高湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…蛋白質部分，我建議可以選擇滷蛋或蒸蛋、白斬雞、滷雞腿，淋蒜蓉醬油的豬腱子肉、蒸魚、滷豆腐等低油料理。記住，「反光」愈明顯的通常都含有較多油脂，那些看起來油油亮亮的宮保雞丁、糖醋排骨…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…有剩的番茄與洋蔥，其實可以做成莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 **POINT吃不完的變化法！** A.…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…耳、炒鮮蚵，亦或是煮湯，完全不需要加鹽、醋或糖，頂多利用一點醬油提味，就很美味又開胃，讓人一聞到就食慾大開、口腔不斷有唾液分泌而出。今天晚餐或明天便當還想不到煮什麼好料嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…。 2. 避免富含色素和食品添加物的食物，像是糖果、甜點、醬油、果醬、碳酸飲料等。 3. 不喝含咖啡因的茶、咖啡與巧克力，其中的糖分容易導致血糖起伏大，而咖啡因則是會讓孩子出現…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110

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