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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…ikuchi mayuko）在其著作《這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法，4個月減8公斤，萬人減重成功！》一書中提到，不妨先從造成人體發胖的原因說…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

… **6.容易執行：**地中海飲食是一種飲食態度，不需刻意計算或規定每餐熱量，它提供的是大原則，因此在執行時，不需要精密計算和嚴格規定。由於觀念簡單，不管是採買或烹調都很輕鬆易執…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…到均衡飲食的原則，只是，在這「變」的過程中，有些人偏重熱量的計算，有些人主張看食物GI值，另有些人則是強調提高蛋白質飲食比例。究竟，在這些減重技巧中，想要達到健康且長期有效的減重目…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…為沒有立即病徵，誤認為對生活與健康沒有影響。 **3.沒有計算：**高達9成6的脂肪肝患者幾乎不會計算日常飲食熱量或脂肪含量。 **4.沒有忌口：**外食習慣中大部分民眾最常吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…腫的情況。 **月經週期減重？中醫師：整個月經週期都要計算並控制熱量** 網路上傳言熱烈的話題，還有鼓勵女性利用「月經週期減重」。到底中醫怎麼看女性是否適合利用「月經週期減…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

…了15種體重超重人群的飲食情況，並將他們與12名做正常卡路里計算飲食的超重人群進行比較，其中女性每天限制在1400卡路里，男性則限制為1900卡路里，對這些小組進行跟蹤，直到他們減…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…飲料之前，看好外包裝營養標示的單位（每100克或每分），審慎計算熱量和進食量，才是幫助維持體重的第一步。 **低卡零熱量並非沒有熱量　仍有肥胖風險** 一般而言，1瓶600…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
職場孕媽：安胎休養請病假超過30天，怎麼辦？

…安胎休養的職場懷孕媽媽，安胎休養期間的病假，就併入住院傷病假計算，不會因為「非住院病假每年 30 天」的限制而無法繼續安胎。一般勞工、學校專任教師、文職公務人員的安胎休養法…
http://www.top1health.cn/Article/248/57036
結核病有高危險族群　洗腎、糖尿病友免費篩檢

…1分沒有食慾：1分體重減輕：1分 ●無症狀者以0分計算。 ●若上述症狀達5分以上者，建議趕快赴胸腔內科檢查。
http://www.top1health.cn/Article/29/57026
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…眾誤以為「肉類1份＝1個拳頭大小」，事實上，拳頭是水果份量的計算參考，1顆拳頭大小的柳丁就相當於1份水果，而肉類部分，「1份」相當於30公克煮熟的豬牛雞鴨等禽畜肉。如果把拳頭大小錯…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
減重後，愛愛會更有高潮？過胖性愛有這一些風險…

…x創建的 sex workout calculator性鍛煉計算器顯示，30分鐘的性行為相當於15分鐘的跑步時間，並且可以燃燒掉90卡路里。另外，魁北克大學科學家在《PLOS…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843
喝酒過量會發胖、適量可助眠？一次搞懂常見迷思

…師強調，喝酒過量會發胖的原因很多包括：酒精濃度、容量，「熱量計算公式=容量（ml）×酒精濃度（%）×7大卡」。以高粱酒為例，酒精濃度58%，就比38%整整多出1碗飯的熱量；而1碗飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850
把握不多的兩人時光！懷孕嘴饞，巧克力這樣吃最安全

…上限為300毫克。以100公克的份量計算，可可純度100%、55%的黑巧克力分別有240、124毫克的咖啡因；可可純度33%的牛奶巧克力的咖啡因含量則為45…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…」就是一個很重要的幫手了！ ![][130631] - 計算前注意先看清楚整個包裝含有幾份，再以「每份」的數值乘上「包裝所含份數」 - 每一次吃的點心熱量盡量控制在250大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…下擺，但要注意「不完全平放回地面上」，重複操作30秒或以次數計算每組約12至15下。 ![仰臥抬腿動作二。（圖片提供／陳彥如健身教練）][129866] **訓練重點：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559

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