菜花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菜花」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「菜花」的資料

大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…值也是一年當中最高的，自然能在體內轉變成優質的能量。春天吃油菜花、高麗菜。夏天吃小黃瓜、茄子、茗荷；秋冬則建議用白蘿蔔、白菜及紅蘿蔔等根莖類來增加甜味。此外，也可依個人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

人人都能實行植物營養飲食法，接下來要說明的，就是如何規畫。別忘了，這只是大致上的規則，你不必一絲不苟、完全遵守，可以依據自己的身高與身體活動量來調整分量。世界級運動員所需的熱量，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
吃木瓜會肝發炎、皮膚變黃？

…桃乾、哈密瓜、南瓜、紅甘藷、胡蘿蔔、芥蘭菜、番薯葉、菠菜、韭菜花等。 **體內β-胡蘿蔔素值大於250 微克　就可能出現胡蘿蔔素血症** 要攝取多少β-胡蘿蔔素，才會造成胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/30245
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

補鈣不是中老年女性才需要，正在發育的青春期女孩，對於鈣質的需求量也很大！尤其女生在月經來潮之前，如果容易出現腰痠背痛，可能就是鈣質攝取不足。中醫師指出，吃鈣片補鈣，還不如從天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
IQ、EQ不重要　肌膚的SQ靠它來加分

IQ高代表是天才，EQ高代表很會做人，那麼你知道SQ高又代表什麼意思嗎？ SQ是一個人的皮膚/快樂商數（SKIN/SMILE QUOTIENT），簡單來講，SQ可以解釋成是每…
http://www.top1health.cn/Article/249/29967
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

**【核心提示】：**多吃蔬菜對降低患病風險，避免肥胖大有好處。那吃哪些蔬菜最減肥？下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 ![][87095] 每人每天應該吃300克~500克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

**【核心提示】：**擁有傲人身材是女性的夢想，許多人為了豐胸會選擇整容，但以下幾種食物可以讓你在日常飲食中達到豐胸的功效，一起看看吧。 **木瓜：** 傳統的豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
三高族看過來　這10種食物降血脂

**【核心提示】：**肥胖容易導致「三高」，平時飲食注意，多吃富含膳食纖維素的食物對減肥，防止「三高」有作用。那吃什麼食物能減肥？推薦10種食物。膳食纖維素能夠在腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
男性必知！這9類食物不吃會後悔

**【核心提示】：**在家庭和社會的雙重責任下，很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我減壓外，在飲食上也應該注意。美國「福克斯新聞網」最新載文，刊出「男人不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

**【核心提示】：**很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處，通常缺鈣的人體質較差，容易骨質疏鬆，骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼，如何正確補鈣才…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…的療效，可以抑制黑色素沉積，還可以預防皮膚早衰。芝麻、花生、菜花、捲心菜等都是富含維生素E的食物。 **鐵元素：**血液中的鐵元素，可以說是維生素C的搬運工，能把維生素C運往…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
蜂蜜顏色深比較好？專家破解8迷思

…粉等成分，所以看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，而油菜花蜜和棗花蜜的顏色會深一些。專家指出，顏色深淺不能作為評價蜂蜜營養好壞的依據。 **4.品種不同的蜂蜜效果如何？…
http://www.top1health.cn/Article/248/29398
秋季肌膚乾燥　5果蔬給你水嫩肌膚

**【核心提示】：**秋季皮膚乾燥容易長細紋、口鼻喉乾燥不適。美國醫學研究所建議，男性一天須攝取3公升液體，女性則為2.2公升。但有多少人真正做到這一點呢？根據《印度時報》報導，透…
http://www.top1health.cn/Article/248/29007
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…）＝126μg。青花菜2棵（50g）＝105μg。油菜花2棵（40g）＝136μg。  ![][84136] **【其它】** 烤海苔…
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

**【核心提示】：**白露是在每年9月7至9日之間，白露時節也表示晝夜溫差達到頂點，天氣漸涼。冬眠的動物會在冬天來臨之前儲存好能量，人也一樣，白露之後是為身體做儲蓄的好時機。經過了…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670