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…富的益生菌,可以調節腸道健康,而腸道又是免疫力的大本營,如果腸道菌叢平衡、好菌多多,抵抗力自然好!常見的好菌包含:嗜乳酸桿菌(A菌)、凱氏乳酸菌(C菌)、副乾酪乳桿菌(LP菌)等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268…若經常熬夜晚睡、情緒緊張、壓力過大、纖維攝取不足等,就會影響腸道菌叢的平衡,降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌 改善腸胃道功能** 為了減少便祕、消化不良等困擾,建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155…菌 改善過敏、增強抵抗力** 益生菌的好處相當多,包含穩定腸道菌叢生態、形成腸壁屏障、提升免疫力、調節免疫系統、改善過敏等,也有研究證實,適量補充益生菌有助於改善異位性皮膚炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…免疫器官,腸道健康免疫力自然就好,因此適時補充益生菌可以調整腸道菌落的組成,抑制壞菌生長,讓腸道黏膜更強壯,就可以避免壞菌侵入,如此也就提升了我們的第一道免疫防線。 益生菌除了…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079…ture Microbiology) 》上,證實了此種特定的腸道菌種,能有效增加熱量消耗,抑制飲食所引起的肥胖,讓人怎麼吃都不胖。 益生菌還具有很多功能,例如可以透過發酵作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893…解過敏要先顧好腸道,因為腸道是掌管免疫力的大本營,過敏疾病與腸道菌的結構息息相關。醫師建議,「聰明養好菌,去掉壞菌」,維護腸道健康、提升抗敏力。 **換季、梅雨季過敏好發…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983…飯後攝取。 除了吃對時機外,鄭欣宜營養師強調,想要維持腸道菌叢生態平衡,光補充益生菌可不夠。要讓好菌順利在腸道內繁殖生長,「益菌生」的攝取更是不可或缺。有充足的「益菌生」才能…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902…優酪乳、優格、納豆** 我們的腸道中住著數也數不清的菌類,腸道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌,而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌,維持腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980…除了養成正確的飲食習慣外;學會4大擇食訣竅吃對食物,更是維持腸道菌種平衡、維持健康的關鍵! ![][120291] **消化不良、胃脹氣纏身?恐是3個不當飲食因素惹禍** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51918…力以及營養吸收力。正確補充好菌,吃出好腸道! **腸道菌叢失衡 便祕過敏易找碴** 我們的腸道中有成千上萬的細菌,當好菌多於壞菌,就能維護良好的腸道功能,並且維持身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807…酸不足,讓胃部呈現低酸性的狀態,而腸道中的低氧氣特性,再加上腸道菌叢尚未健全,因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰兒的腸道中重新生長,進一步發生中毒的問題,研究顯示嬰兒介於2週齡至6個月…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891…嚥,多吃一些容易消化的食物;每天吃一杯無糖優格,也有助於改善腸道菌叢生態,增強消化能力並減少放屁的情形。 而常常有「臭屁」困擾的人,建議盡量減少攝取紅薯、雞蛋、牛羊肉、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781…上孩童的咳嗽參考療法,但是,提醒蜂蜜存在肉毒桿菌的風險,嬰兒腸道菌叢尚未發展健全,未滿1歲嬰兒不建議餵食蜂蜜,糖尿病患者、肝硬化患者,也不宜食用蜂蜜。 **咳嗽不癒超過3…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750…離出乳品的水分部份,乳清有助於恢復腸道中的乳桿菌叢,以及其他腸道菌叢。包括:山羊乳、乳清與黑無花果,都是不錯的鈉來源。此外,其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707…就容易導致胃脹不舒服的現象,此外也有許多研究指出高油飲食會讓腸道菌偏向於對人體有害的分佈,導致發炎問題。 **➤ 工作壓力大:**工時長、壓力大,只要一緊張就會鬧肚子,這就是…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760