瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…C（如橙色、紅色水蔬果）、鎂（如豆類，綠葉蔬菜）和蛋白質（如瘦肉，黃豆及其製品類等） 5-2可選擇無鹽堅果、新鮮水果等食物，來代替攝取垃圾食物。 5-3避免酒精，會對大腦產生抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…小匙（約3克）及抹茶粉1小匙（約3克）。 2. 內餡：後腿瘦肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…提升男性精力以外，還有助大腦保持清醒；另建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶，並且定期檢查體脂肪，才不會讓動脈血管有硬化的機會，生理機能也才能一直保持健康。 **錦囊2《想一直…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

… ![研究團隊正積極尋求企業合作，希望能以ST32da代替瘦肉精，打開生技產業另一片藍海。][135260] **小鼠實驗　有效排油降體脂** 林恒主任指出，這項研究為北醫大…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…以及炸、烤、炒、爆的溫熱助火食品。日常可多食新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類食品。由於更年期女性更容易血壓升高，所以要限制鹽的攝取，用量應為年輕時的一半。同時，應少吃甜食、動物性脂肪和動…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

… **訣竅8：攝取優質蛋白質** 補充優質蛋白質，例如瘦肉、魚肉等，取代紅肉的攝取，可以幫助肝臟機能正常，使身體荷爾蒙正常分泌，避免肥胖的發生。張斯蘭提醒，想要降低子…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…食材或藥材，例如：煮飯時放點生薑，尤其要保留薑皮，以及豬肉、瘦肉類、薏仁、地瓜、蕃薯等，像是早上吃一碗地瓜湯，精神狀況就會大大改善。
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…白質，嚴重缺乏蛋白質時也會影響眼睛的正常視覺。蛋白質富含於如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中。 **2.維生素 A：**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞，其中柱狀細…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…部胸大肌建造營養素的優質來源。**《建議食物》：豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司等。** **3.脂肪：**乳房本身有2/3的體積是脂肪所構成，因此，攝取適量好的脂肪有助於胸部…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…維生素B6：小麥胚芽、奶類、肉類、南瓜 c.菸鹼酸：堅果、瘦肉、內臟、黃豆、酵母 d.葉酸：深綠色蔬菜、內臟、酵母 e.維生素C：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒 f.鐵：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…黏膜健康、減緩神經痛。推薦食物：糙米、燕麥、雞蛋、牛奶、瘦肉等。【營養素2／維生素C】：維他命C不只有助提升人體抗氧化力、消除身體氧化自由基。同時，能幫助白血球對抗…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…飲食。**可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待腹瀉停止後再慢慢增加水果、蔬菜等富含纖維食物的攝取。 **本文出自：營養師Stella的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…水滲濕的紅豆苡仁燕麥粥，月經後則需補血、補充蛋白質，如菠菜炒瘦肉絲等，但主要依照個人體質寒熱虛實不同，每個人需要的處方也不一樣，即使是最安全的薏苡仁，使用過久或使用不當，仍然會對身…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…、幫助神經傳導的作用，有利於紓解壓力，使情緒穩定。飲食中像是瘦肉、魚類、蛋、牛奶、全穀類、深綠色蔬菜、堅果等都富含維生素B群,將這些食材納入孩子的三餐中，以獲取所需營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…所以，經後保養最重要的工作就是補充蛋白質。包括：蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、大豆、玉米等食物均含豐富的蛋白質，可混合食用，使營養得以互相補充充分利用。 **2.補鐵：** 女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076