番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…材料：** 牛肋條200公克、牛腱子肉200公克、橄欖油漬番茄乾適量、洋蔥1/2顆、蒜仁4顆、薑片6片、牛番茄2顆、紅蘿蔔1根、馬鈴薯2顆、西洋芹2根、紅酒200cc、巴薩米克醋…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
乳房有硬塊就是乳癌？抗乳腺癌必吃薑黃、番茄10種食物

…的10種食物：綠葉蔬菜如花椰菜、膳食纖維全穀類和豆類、蘋果、番茄、蘑菇、漿果、大蒜、洋蔥和韭菜、薑黃、海藻、可可。
http://www.top1health.cn/Article/13/58118
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。 **【④茄紅素】** 番茄中的茄紅素（lycopene）富有很高的抗氧化價值，適度攝取有利減少自由基、降低心血管疾病發生的風險，對於男性朋友還…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…瓜80公克（切1cm丁，烤熟或蒸熟）、杏仁6顆（切粗碎）、小番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…排除。以下介紹適合夏天食用低卡的涼麵食譜： **【番茄莎莎醬冷麵】** **食材：**蕎麥麵、雞胸肉、牛番茄、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、檸檬、玫瑰鹽、黑胡椒粒。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…菜、A菜、韭菜、川七、山芹菜、山茼蒿、菠菜、花椰菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花椰芽、紫高麗芽、蕎麥芽、苜蓿芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…後30分鐘內攝取香蕉，能補充因運動而耗損的能源。 **番茄**是具有高抗氧化力的食材，但一次攝取過多，就會變成High-GL食物，因此要特別注意攝取的量。和其他食物搭配食用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…患大腸癌」，是真的嗎？想要有效預防大腸癌，建議攝取高麗菜、牛番茄3大類抗癌好食物。 **經常便祕，可能導致罹患大腸癌？真相是…** 許多民眾都以為便祕可能導致罹患大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…功能。另在瓜果類中，苦瓜的維生素C含量最高，其含量是番茄的10倍、蘋果的17倍。維生素C是血管的清道夫，它可以對抗脂質氧化、促進膽固醇代謝，以及維持血管彈性，多項功效都有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…氧化、老化、曬傷，都有很不錯的抵抗效果。西瓜中的茄紅素含量比番茄高，生食的利用率也更好。夏天想到戶外曬太陽又怕曬傷、曬老嗎？不妨來點西瓜吧！ **體內茄紅素濃度高失智機率低…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…—甜菜根！ **正宗羅宋湯的紅從哪來？甜菜根（O）番茄（X）** 相傳，羅宋湯的原名叫做「Borscht」，是起源於東歐的一種紅白雜菜湯，後來傳入中國，清朝末年慈禧…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…屬甘藍類兩年生草本植物，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種。與番茄共食可預防前列腺癌發展，芥藍不宜久食，久食芥藍可能抑制性激素的分泌。芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

…∼ 3人份）：** 紫色蘿蔔3個、紫色高麗菜1/8個、紫色番茄10個、李子3個（可以橘子或蘋果代替）。 **HOW TO MAKE：** 1.汆燙蔬菜：蔬菜類食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…體分解脂肪。綠原酸是一種多酚，存在於咖啡、蘋果、茄子、葡萄、番茄、藍莓等等當中，淺烘焙咖啡含量最高。 **2.胡椒：**黑胡椒所含有的胡椒鹼這種辛辣成分，能幫助身體抗發炎，也因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798