番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…後30分鐘內攝取香蕉，能補充因運動而耗損的能源。 **番茄**是具有高抗氧化力的食材，但一次攝取過多，就會變成High-GL食物，因此要特別注意攝取的量。和其他食物搭配食用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…患大腸癌」，是真的嗎？想要有效預防大腸癌，建議攝取高麗菜、牛番茄3大類抗癌好食物。 **經常便祕，可能導致罹患大腸癌？真相是…** 許多民眾都以為便祕可能導致罹患大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…功能。另在瓜果類中，苦瓜的維生素C含量最高，其含量是番茄的10倍、蘋果的17倍。維生素C是血管的清道夫，它可以對抗脂質氧化、促進膽固醇代謝，以及維持血管彈性，多項功效都有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

…氧化、老化、曬傷，都有很不錯的抵抗效果。西瓜中的茄紅素含量比番茄高，生食的利用率也更好。夏天想到戶外曬太陽又怕曬傷、曬老嗎？不妨來點西瓜吧！ **體內茄紅素濃度高失智機率低…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…—甜菜根！ **正宗羅宋湯的紅從哪來？甜菜根（O）番茄（X）** 相傳，羅宋湯的原名叫做「Borscht」，是起源於東歐的一種紅白雜菜湯，後來傳入中國，清朝末年慈禧…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…屬甘藍類兩年生草本植物，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種。與番茄共食可預防前列腺癌發展，芥藍不宜久食，久食芥藍可能抑制性激素的分泌。芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

…∼ 3人份）：** 紫色蘿蔔3個、紫色高麗菜1/8個、紫色番茄10個、李子3個（可以橘子或蘋果代替）。 **HOW TO MAKE：** 1.汆燙蔬菜：蔬菜類食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…體分解脂肪。綠原酸是一種多酚，存在於咖啡、蘋果、茄子、葡萄、番茄、藍莓等等當中，淺烘焙咖啡含量最高。 **2.胡椒：**黑胡椒所含有的胡椒鹼這種辛辣成分，能幫助身體抗發炎，也因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…脂肪的木瓜；與富含果膠、食物纖維，可消除便祕及促進新陳代謝的番茄；能減低血液中膽固醇含量的蘋果，都是常見的減肥水果。據衛教門診觀察，水果減肥雖能達成快速瘦身，但卻對身體造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…紅甜椒20公克、黃甜椒20公克、茄子30公克、櫛瓜30公克、番茄150公克、大蒜5公克、鹽（蔬菜炒好後的重量的0.8%）、橄欖油、胡椒、百里香3株、羅勒葉1株。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…也可降低攝護腺癌、胃癌罹患率，並可改善男性不孕症。食物來源有番茄、紅西瓜、櫻桃、李子、紅甜椒。 **甜菜紅素** 可以抗氧化、抗發炎、抗腫瘤細胞生長，也能避免低密度脂蛋白膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…取到這些營養素，營養師推薦你下面這3種食物： **1.番茄：** 吃番茄好處多，除了含有豐富的膳食纖維、維生素C，更是超強抗氧化劑「茄紅素」的絕佳來源，能抗老並增強皮膚抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦／消暑酸梅湯** 材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖10…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688