甜椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜椒」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「甜椒」的資料

降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…寒天蔬果卷】** 清腸通便＋降糖瘦身 **材料：** 甜椒50克，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張 **調味料：** 和風醬1大匙，白芝麻1小匙 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…調方式。例如可將煎過的蘿蔔糕切成三角形塊狀後與豆干、甜椒等做成串燒再送入烤箱烘烤，除了減少油脂的攝取，也增加食的趣味。另外，沾醬可以選擇紅麴醬取代傳統甜辣醬，因紅麴具有降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…：**小蘋果1個、西洋芹100克、苜蓿芽或綠豆芽60克、彩色甜椒100克。 **調味料：**香檳40c.c.、橄欖油1/2大匙、糖1/2小匙、鹽1/2小匙。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… 1. 中型白蘿蔔半條、杏鮑菇2根。 2. 蛋5顆、紅黃甜椒各1/4顆。 3. 海鹽少許、昆布醬油少許、蓮藕粉少許。 - 作法： 1. 白蘿蔔洗淨削皮，切1公分厚的片狀。…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…括：花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收，可選擇以涼拌生吃方式，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…番茄等。另外，也可適量攝取維生素C高的生菜沙拉，像是甜椒、綠花椰菜、甘藍菜等，減少因高溫烹調導致維生素C的破壞。  ![通常吃2顆柳丁就很有飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫

…素汁30毫升、白醋10毫升、開水適量、小黃瓜半根、紅椒半個、甜椒半個、聖女番茄3顆。 **做法：** 1.將洗淨的小黃瓜切成小塊。 2.將洗淨的紅椒、甜椒分切開，去籽、去蒂，…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…果芒果金槍魚塔** **食材：**牛油果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作法：** 1.金槍魚切丁，加入橄欖油、小乾蔥、胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…免於嚴重疾病的威脅，增加情緒穩定性和信任感，包括：番茄、紅色甜椒、石榴等，都屬於這類食物，營養專家建議：不妨巧補充。  **抗氧化女王　紅石榴發揮紅色力量…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…五彩山藥** **材料：**山藥、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、紅甜椒、薑末。 **做法：**胡蘿蔔、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒，削掉山藥的表皮，改刀切成和其他配菜相仿大小。將山藥置…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…色素的形成。除了水果，鄭欣宜營養師建議，也可以選擇由綠花椰、甜椒、甘藍菜等蔬菜做成的沙拉，同樣能吃進大量維生素C。 **妙招3／補充維生素E** 美白之外，許多民眾也很在意…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

**★甜椒番茄盅** **材料：** 紅甜椒½個、黃甜椒½個、蘋果½個、大番茄2個、乳酪絲40g、牛奶20∼30cc、無鹽奶油15g、糖和鹽少許。 **食材功效：**…
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
讓肌膚更顯年輕！必知4大養膚訣竅

…：維生素C具有幫助修復及膠原蛋白再生，還有強化細胞的功效，紅甜椒含有很高的維生素C。建議用甘藍菜、胡蘿蔔加上甜椒組成一盤美味沙拉，讓你的肌膚閃閃發亮。
http://www.top1health.cn/Article/249/29095
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…適度補充有助於延緩黃斑部退化，食物來源，主要有胡蘿蔔、南瓜、甜椒。 - 葉黃素（Lutein）：葉黃素有抵抗紫外線與自由基傷害的抗氧化保護作用，可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…炒牛肉** - 食材：牛瘦肉250克，乾金針30克，紅、黃甜椒各50克。 - 調味料：蠔油、太白粉、砂糖、油、白胡椒粉各適量。 - 做法： 1. 牛肉切條，以調味料醃漬30…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988