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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…氣，腸胃不佳者應適量食用。][111852] **香蕉營養豐富　控制血壓好心情** 蔡怡瑄營養師表示，香蕉的營養價值確實很高，一根香蕉幾乎含有全部的維生素和礦物質。其中，鉀…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…酪乳中食用。 **3.自製雞湯** 雞湯的營養豐富，對人體體質調理有很大的幫助，喝下一碗豐盛的雞湯，不但是良好的營養補充來源，也會讓人感覺精神體力變得較好；煮雞湯…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…睡眠，除了良好的生活作息外，吃對東西也可以幫助您一夜好眠，而營養豐富，生活中唾手可得的「二奶」－豆奶及牛奶，更是我們的助眠、熟睡好幫手。 **適量攝取二奶，三大營養素好助眠*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

…。其實螃蟹並非完全吃不得，因蟹肉的脂肪含量不高，不僅營養豐富，蛋白質含量也高於豬肉及魚肉，另外含有菸鹼酸、維生素B12、維生素A、維生素C、鐵及磷等營養素。心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…*酸甜好果子！草莓養顏又防癌** 鮮豔欲滴、酸甜可口又營養豐富的草莓，一向是許多女性的美容聖果，但它其實也蘊藏著防癌和抗癌能力！大千綜合醫院營養師曾妙如表示，草莓是鞣酸含量豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
怎麼去除綠花椰菜菜蟲？沖泡切削挑5字訣

…　抗癌、抗氧化有一套！** 屬於十字花科一員的綠花椰菜可謂營養豐富的「高CP值」蔬菜，其不僅含有蘿蔔硫素、吲哚（INDOLE）、芳香異硫氰酸鹽，適度食用不僅有助增強免疫力、抗癌力…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…量約60大卡，每天吃幾顆就能補充人體所需。 **百香果營養豐富　膳食纖維解便祕** 營養師孫語霙表示，百香果含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養素。其中…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…病、高血壓、心臟病等，都是因為飲食不當所引起的，而五穀雜糧因營養豐富，富含膳食纖維及多種礦物質及微量元素，能幫助身體排毒，預防疾病，避免肥胖等好處，相當適合民眾每天的飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…*原則1／月經來潮的前一周：** 飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐富的食物。譬如，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢、減少骨盆充血。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…只能打成牛奶、做成沙拉，想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題！營養豐富的酪梨，除了富含膳食纖維、健康油脂，還含有豐富的植化素，能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨烤蛋」、營養滿分…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…三酸甘油酯恐爆表** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，燕麥營養豐富，100克燕麥含有406大卡熱量、粗蛋白11克、碳水化合物67.44克、膳食纖維8.5克，屬於富含水溶性膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

酪梨沒味道不想吃？那就可惜了！不少民眾知道酪梨營養豐富，卻因酪梨沒有甜味，甚至還有一股「草腥味」而不願意吞下肚。其實，酪梨是很好入菜的食材，不妨先從輕便的餐食下手，搭配酸甜的芒果和…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…、胃酸逆流，胃酸過多者要慎服烏梅，以免加劇不適。至於紅糖雖然營養豐富，對於女性、老年體弱，或是大病初癒的人，都有不錯的療虛進補作用。不過，由於紅糖性溫，吃多易生濕熱，因此，體質屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
檸檬搭紅茶啵棒？營養素恐打折扣！

…成分，適度攝取對人體好處多多。值得注意的是，雖然檸檬營養豐富，但其微帶酸、苦的口感，相較於其他水果卻是很難讓人直接食用。因此，日常生活中大多被用於食材提味（例如，烤物、醬料…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…更有幫助。 **檸檬生津健脾　幫助肝臟排毒** 除了營養豐富，即使從中醫的角度來看，檸檬也是很好的食物。中醫師田宜民表示，檸檬具有止咳、化痰、生津健脾的功能，在五行理論中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301

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